Una sonrisa hace maravillas: atrae a extraños, une a las parejas y simplemente da buen humor. La capacidad de sonreír es una virtud valiosa de una persona que lo ayuda a vivir, crear y amar.
Manual de instrucciones
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Existe una contractura psicológica, que se caracteriza por una especie de emoción congelada en la cara. Por ejemplo, una persona sufrió por algún tiempo, y esto fue acompañado por expresiones faciales apropiadas. Entonces la situación se resolvió, pero la emoción en la cara se solucionó, porque los músculos estaban acostumbrados a esta situación. Por lo tanto, si tu cara frunce el ceño y le sonríes con dificultad, debes hacer que tus músculos faciales trabajen en una dirección diferente, es decir, en una dirección positiva, solo entrenarlos para sonreír.
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Ve al espejo y examina tu primera expresión. ¿Está tranquila, sombría o sigue sonriendo? Si es la última opción, será mucho más fácil para ti aprender a sonreír bellamente. Si las expresiones faciales ordinarias están lejos de ser alegres, entonces se deben hacer más esfuerzos para crear una nueva emoción en la cara.
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Parado frente al espejo, recuerda algún momento agradable de tu vida y sonríe. Intenta hacerlo de todo corazón, sin que te pellizquen y no te detengas. Bloquee la posición de sus labios y cara. ¿Te gusta lo que ves? Si es así, entonces solo necesita elaborar una sonrisa, es decir, sonríe con más frecuencia, incluso si no hay una razón objetiva.
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Si te parece que estás sonriendo de manera algo asimétrica, y esto puede alejar a la gente, entonces trata de corregir la posición de las comisuras de los labios hasta el punto en que la sonrisa adquiere un aspecto que crees que es bonito. Esto puede ser mucho más complicado que en el primer caso, ya que tienes que acostumbrar tus músculos faciales a una posición completamente nueva.
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Sosteniendo una sonrisa en su rostro, trate de no eliminarla de sus labios durante 10 minutos. Al principio, se sentirá cansado, pero después de varias semanas de entrenamiento, de repente notará que una hermosa sonrisa aparece naturalmente en su rostro.
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Vigila tus dientes y labios. Cepille sus dientes regularmente, blanqueelos y use hilo dental. Lubrique sus labios con lápiz labial para evitar que se agrieten. Todas estas pequeñas cosas juegan un papel importante en la creación de una hermosa sonrisa.
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Por supuesto, lo más importante es que la sonrisa viene desde adentro, así que trata de aumentar la cantidad de personas y situaciones que pueden causarte alegría. ¿Quizás todo está en un ambiente sin éxito que te entristece?
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Desarrolla un sentido del humor. Es posible que no estés contento porque no entiendes los chistes de los demás. Todos se ríen, pero tú no, y solo puede molestarte o incluso molestarte, lo que evita absolutamente la aparición de tu sincera sonrisa.
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Prepárate para cosas positivas. De hecho, no solo los chistes sutiles pueden hacerte sonreír, sino también las cosas más simples. Primavera, canto de pájaros, un productivo día de trabajo, una dulce pareja que se encontró en el camino, finalmente, su reflejo en las ventanas de las ventanas. Sonríete a ti mismo, sonríe al mundo, y él te dará su sonrisa alegre a cambio.
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