Una persona que disfruta de la vida, sin duda, vive mucho más interesante, a diferencia de alguien que siempre está insatisfecho con lo que está sucediendo o simplemente indiferente, inmerso en sus pensamientos. Nunca es demasiado tarde para cambiar tu actitud hacia la realidad, así que deja de fruncir el ceño: sonríe.
Manual de instrucciones
1
Quien vive ahora sabe disfrutar de la vida. Así que deja de posponer la vida para el futuro, planifica y fantasea constantemente. Mire a su alrededor, respire aire fresco, siéntase en el tiempo y el espacio que lo rodean aquí y ahora. Vives en este segundo y deberías estar feliz por ella.
2
Aprecia los momentos más simples. Las cosas que haces en la máquina, por ejemplo, desayunar, hacerlo más conscientemente y no tengas miedo de introducir cosas nuevas. Por ejemplo, el desayuno puede ser un buen comienzo para un día que le dará un estado de ánimo positivo y alegre. Decora la mesa con servilletas de colores, prepara huevos fritos en forma de cara graciosa, enciende tu música favorita. Cuando vea belleza y peculiaridad en cosas simples, aprenderá a disfrutarla.
3
Mire más de cerca a los niños y cuán sinceramente saben cómo disfrutar de la vida. Casi todos están contentos con ellos: cualquier clima está afuera, porque en invierno puedes esculpir muñecos de nieve, y en otoño bajo la lluvia puedes golpear los charcos; la gente sonríe, cae hojas y un perro corriendo en el parque. Esto viene del hecho de que están abiertos y no cargados de problemas, los niños están limpios. Juega con ellos, mira el mundo a través de sus ojos y créeme, verás muchas cosas interesantes.
4 4
Encuentra al menos una actividad que seguramente te traerá alegría incluso con un solo pensamiento al respecto. Esto es especialmente importante cuando en el trabajo y en tu vida personal no te llevas bien. Mientras haces lo que amas, debes sentirte parte de algo grande e importante, te inspirará y te dará una nueva vitalidad.
5 5
Ámate a ti mismo, disfruta a ti mismo, a tu cuerpo, a tus habilidades y, finalmente, a que tienes la suerte de vivir en este planeta ahora. Admírate, hazte un placer. Evita las emociones y acciones negativas. En el desarrollo del amor por ti mismo y por el mundo, el yoga y la meditación te ayudarán.
6 6
Busque puntos positivos en todo. Si ha ocurrido una situación desagradable, trate de ver el lado positivo y disfrútelo. Por ejemplo, su ser querido tuvo un accidente automovilístico, está molesto, pero trate de alegrarse sinceramente de que su persona querida haya sobrevivido.
7 7
Tienes metas, deseos y sueños, así que no te detengas y ve a ellos. Pero hágalo de tal manera que el proceso de logro en sí sea agradable y valioso, y cuando venga al próximo Olimpo, no tendrá días oscuros ocupados atrás, pero será tan brillante y soleado como el día de la celebración.