A veces, los problemas diarios caen sobre tus hombros con tanta fuerza que parece imposible resolverlos. La cabeza "da vueltas" debido a las preocupaciones, la tensión nerviosa no disminuye y las fuerzas están a punto de terminar. ¿Qué hacer con este estado de cosas? ¿Cómo salir? La respuesta es muy simple: debe aprender a relacionarse con todo más fácilmente.
Manual de instrucciones
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Haga una lista de tareas para el día: incluya todo allí, incluso un viaje a la tienda o una caminata con el perro. Resalta lo que crees que es especialmente importante. Por lo tanto, creará una especie de "filtro": definitivamente sabrá qué debe hacerse con urgencia y qué puede posponerse por una hora, un día o, posiblemente, una semana. "Gachas" de la cabeza desaparecerán, los pensamientos se ordenarán. Quedará claro: no hay problemas globales, todo es simple y claro.
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Presta atención al tiempo. Por ejemplo, cuando vaya a trabajar, pase un par de horas haciendo las paces (si es necesario), eligiendo la ropa adecuada, desayunando, etc. Por delante está claramente "llegando" la tardanza. Será necesario huir "de cabeza", y habiendo logrado descubrir que encontrarás un enorme "grupo" de asuntos urgentes. Un comienzo caótico puede establecer el ritmo para todo el día. No llegará a tiempo a todas partes, cada problema parecerá una catástrofe y los problemas son complejos, prácticamente irresolubles. Aunque para poner todo en su lugar, es suficiente "ser amigos" con el reloj. Calcule mentalmente cuánto tiempo le lleva a este o aquel negocio e intente encajar en este marco. Por lo tanto, cumplirá su plan y comprenderá: la organización puede hacer que su visión del mundo sea mucho más fácil.
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Y, lo más importante, en cualquier horario, incluso en el más completo, dedique al menos unos minutos a descansar: relájese, cierre los ojos, confíe en sus habilidades. Después de todo, cómo te relacionas con muchas cosas depende directamente de la calma y el equilibrio. Una persona cuya armonía reina en el mundo interior generalmente no es propensa al celo excesivo, a veces completamente innecesario. Mira todo con moderada seriedad y, a veces, con ligero humor.