Vivimos en un ritmo frenético y nos vemos obligados a adaptarnos a él, pero queremos dormir lo suficiente, permanecer despiertos todo el día, pasar tiempo con amigos, pasatiempos, familiares. De hecho, todo es diferente. Nos levantamos por la fuerza, vamos a trabajar o estudiar, nos sentamos durante horas en Internet y, al anochecer, nos damos cuenta de que se ha perdido el día. ¿Cómo aprender a administrar tu tiempo?
Manual de instrucciones
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Muchos han escuchado que todas las cosas deben hacerse por la mañana. Eso es asi. No posponga tareas para el almuerzo o la noche. Haz el trabajo de inmediato. Comience con los ejercicios más difíciles, cambie gradualmente a los más simples. Si hay demasiado trabajo duro, alterne tareas difíciles con tareas livianas. Toma pequeños descansos.
2
Para hacer más trabajo, acuéstate y levántate más temprano. Sin embargo, no piense que si se sienta antes de las dos de la noche y se levanta a las 6-7 en punto, tendrá más tiempo. Por lo tanto, querrá dormir todo el día y trabajar, si comienza a avanzar, será muy lento, ya que no hay garantía de que pueda concentrarse.
3
No se apresure a planificar de inmediato. Seguirte Durante la semana, escriba todo lo que hizo y cuánto tiempo pasó en él. Después de este período, podrá evaluar la efectividad de sus actividades. Si pasa tiempo haciendo un trabajo útil, solo tiene que organizar su trabajo. Si pasa horas mirando televisión o jugando juegos de computadora, debe reconsiderar completamente sus prioridades.
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Una vez que resalte las actividades habituales principales y secundarias, planifique un horario para el día, semana y mes. Además, escriba un plan de trabajo diario para mañana.
Presta atencion
Si no está acostumbrado a planificar sus actividades, le resultará difícil trabajar en un horario limitado. No establezca un marco demasiado apretado, especialmente en los primeros días. Evalúe sus capacidades de manera realista y no se olvide de un descanso efectivo y un buen sueño.
Consejos útiles
Es innegable que las redes sociales son parte de nuestras vidas. Permítales tiempo, por ejemplo, dos horas: de 7 a 9 pm. Entonces sal de ellos. Para mantenerse en contacto con amigos (en caso de problemas importantes), active la notificación en la red social.