La confianza en uno mismo es un factor muy importante. Casi toda nuestra vida depende de nuestra forma de autoexpresión, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Las personas nos miran y evalúan con quién están tratando, qué somos, qué hemos logrado, y todo depende de cuán confiadamente nos manifestamos en un momento u otro de la vida. Y la clave para aprender a ser seguros de sí mismos reside en nosotros.
Manual de instrucciones
1
Definir el alcance de la autoafirmación. Esto puede ser cualquier campo: trabajo, vida personal, un pasatiempo o el éxito general de la vida. Lo más importante es que te sientas completamente libre en esta área, para que sepas que esto es precisamente lo que te trae alegría y paz. Si le resulta difícil analizar, tome notas. Acumula estas emociones en ti mismo para que puedas usarlas en el momento adecuado para alcanzar tus objetivos.
2
Desactiva el diálogo interno. Un diálogo interno, por supuesto, es algo muy útil, pero solo útil cuando estás solo contigo mismo, y en el caso de comunicarte con la gente, no debes pensar, sino actuar para dar la impresión de una persona segura, incluso si no lo estás.
3
Poner el ancla en un estado de confianza. Recuerde la situación en la que se sintió lo más seguro posible, recuerde lo que la precedió, recuerde en los detalles más pequeños, desplácese por su cabeza un par de veces. Cuando lo desplace por tercera vez, en el momento que precede al mayor sentimiento de confianza, anclarlo. Esto puede ser cualquier efecto kinestésico: pellizcar el lóbulo de la oreja, apretar la muñeca, lo principal es que esta acción es natural e invisible para los demás. Coloca dos o tres anclas y actívalas en el momento adecuado.
Presta atencion
Con el uso frecuente de anclas, tienden a perder su fuerza, recuerda esto.
Consejos útiles
¡Asegúrate de poner algunos anclajes!