A veces parece que su vida ha dejado de pertenecerle: la familia, el trabajo y otras responsabilidades lo absorben tanto que a veces no entendemos dónde desaparece el tiempo. No es sorprendente que muchos empiecen a sentir que la vida parece pasar y no saben qué se puede hacer al respecto. Con la ayuda de algunos consejos, puede elegir el momento para conocer el mundo con nuevos colores.
Manual de instrucciones
1
Un viaje al trabajo es la oportunidad más obvia para encontrar tiempo para usted. Por supuesto, el ego con un estiramiento se puede llamar libre, ya sea que sus manos estén ocupadas por el volante o que esté parado en un vagón de metro o autobús. En esta situación, ipod lo ayudará: un audiolibro o tal vez su música favorita le otorgará tal carga que lo ayudará a ponerse a trabajar renovado y enérgico. Incluso si no hay nada que escuchar, aún se puede aprovechar este tiempo para un buen uso. Trata de "observar el mundo", manteniendo la mente absolutamente tranquila, considerando todo lo que está a su alrededor. Solo unos minutos de tal mirada a la vida te ayudarán a ponerte en primer plano y te llevarán a una nueva y profunda comprensión del mundo que te rodea.
2
Pausa entre tareas. A menudo tratamos de comenzar a hacer la siguiente tarea, aún pensando en lo que se acaba de completar. Esto reduce significativamente la productividad, porque los procesos mentales están simultáneamente ocupados por dos cosas. Pausa entre la tarea actual y la siguiente. Usa este tiempo para ti. Imagine por unos minutos que se está deshaciendo de todo el ruido mental que estaba haciendo y creando dentro de sí mismo un espacio de silencio y paz.
3
Hoy en día, a menudo nos distraen las llamadas o solicitudes para ir a algún lado. Si desea que su tiempo sea realmente así, apague todas las comunicaciones y haga todo lo necesario para que nadie lo moleste.
4 4
A veces, después de haber recibido un respiro de la vida, saltamos alegremente, después de lo cual nos caemos estúpidamente en el sofá y comenzamos a buscar el control remoto desde el televisor. Depende de cómo use el tiempo que recibió en mayor medida si creará activamente este tiempo en el futuro.