Muy a menudo, muchos de nosotros tenemos que hacer un trabajo que no es divertido. Y los problemas en la familia persiguen por un solo día. La rutina y la vida cotidiana consumen todo su tiempo libre, sin dejar fuerzas para ningún cambio. ¿Se pierde el sentido de la vida?
La mejor opción para el apoyo psicológico es encontrar un incentivo para vivir y disfrutar la vida.
Manual de instrucciones
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Cambia la imagen: peinado y manicura. Ve de compras y compra un par de conjuntos nuevos, zapatos nuevos que nunca antes has comprado. Los cambios más serios en la vida a menudo comienzan precisamente con cambios en la propia apariencia. Verás que a partir de este paso en tu vida todo irá de manera diferente
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Reorganizar los muebles en el apartamento. Compre un sofá nuevo, una lámpara de pie o cuelgue un cuadro en la pared. En el peor de los casos, simplemente cambie el armario y la cama. Parece que este no es un paso tan importante. Sin embargo, es él quien hará posible cambiar la atmósfera de la casa y recordar que mi casa es mi fortaleza, a donde quiero regresar por la noche, donde ha invertido su energía para restaurar la armonía y la comodidad, donde es cálido y acogedor.
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Encuentra un nuevo pasatiempo o pasatiempo. Esto puede estar recopilando recetas interesantes para sus platos de autor, que sin duda deben sorprender a amigos o familiares. O empieza a pintar. Lo principal es escucharte a ti mismo y sentir qué actividad te traerá placer y alegría.
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Cambie de trabajo si está cansado y no le satisface. "¿Pero cómo puede ser esto? ¡Me encantó mi trabajo!" - Dirás con sorpresa. Existe el síndrome de burnout profesional. El síndrome afecta a personas que son demasiado responsables de las instrucciones de sus superiores e intentan hacer todo mejor y más rápido que todos, descuidando los descansos, tomando trabajo en casa y los fines de semana. La cosa es peligrosa porque, debido a un enfoque incorrecto para el cumplimiento de las tareas, el interés en el trabajo puede perderse rápidamente y para siempre. Y luego, lo único que queda es volver a entrenar, dejando un campo de conocimiento o habilidades completamente nuevo para usted.
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Tener un bebe "Bueno, ¡un incentivo!" - piensas ¡Sí, sí, ten un bebé! Y luego simplemente no habrá tiempo para tales tonterías de encontrar incentivos en la vida
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