Darse cuenta de que tiene un problema y que necesita resolverlo urgentemente ya es el primer paso para deshacerse de él. Hay muchas maneras de deshacerse de los problemas, y recuerde que hay al menos dos formas de salir de cada problema: la primera es donde está la entrada y la segunda se encuentra.
Manual de instrucciones
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Un filósofo dijo una vez: "Los grandes problemas no son duraderos, y no vale la pena prestarles atención a los pequeños". No se concentre en su problema, no importa cuán agudo sea. Constantemente pensando en una tarea de la vida, presentándola ante sus ojos, elevando su importancia, se programa conscientemente para su difícil solución. Olvídate del problema, imaginando en tu mente cómo un pequeño bulto se separó de ti, llamado "problema", y cómo lo vomitaste fácilmente y lo pateaste lejos de ti. Cuando encuentres una salida a la situación, regresa mentalmente a este bulto y pisotealo. Por lo tanto, su conciencia recordará que ya no hay un problema, y en la vida real también se resolverá imperceptiblemente en el futuro cercano, solo necesita estar seguro de esto.
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Consulte a un profesional de resolución de problemas: psicólogo o psicoterapeuta. En Occidente, es costumbre resolver cualquier problema con un psicólogo personal; esto no es solo un homenaje a la moda en la vida moderna, sino también un procedimiento muy común: cómo donar sangre para análisis o ir al peluquero. En Rusia, el papel de un psicólogo personal a menudo lo desempeñan amigos, cosmetólogos, peluqueros, etc. Pero no siempre es posible contarle a una persona familiar sobre un problema que interfiere con la vida. Para hacer esto, comuníquese con el centro psicológico, donde se seleccionará un especialista para usted, y no solo podrá hablar con él, sino que también durante la conversación encontrará una salida a la difícil situación creada para usted.
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Resuelve problemas con una mente fresca. Si se duerme pensando en un problema y se despierta con el mismo pensamiento, entonces necesita relajarse con urgencia. Visite a parientes lejanos o haga un corto viaje al mar. Un cambio de escenario jugará un papel positivo en la resolución de cualquier problema.