El deseo de deshacerse de lo malo en ti mismo es una buena señal que indica que una persona está madurando. El trabajo de superación personal requiere mucho tiempo y un esfuerzo serio, pero sus frutos pueden mejorar significativamente su vida.
Manual de instrucciones
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Comienza a entrenar tu intelecto, desarrolla el gusto estético, cuida tu cuerpo. A.P. No sin razón Chekhov dijo que todo debería ser perfecto en una persona. Todo en la vida está interconectado, uno implica al otro. Tan pronto como comience a deshacerse de algunas características, otras comenzarán a aparecer en su lugar. Y depende de ti cuáles serán. Lea buenos libros, vea películas clásicas, visite museos, exposiciones, galerías. El arte ennoblece a una persona, con él serás mejor y más armonioso.
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Forma un nuevo ambiente. El carácter de una persona se forma constantemente y depende significativamente de las personas que lo rodean. Con personas bien leídas y educadas, se volverá más inteligente, y en compañía de personas que solo están interesadas en la cerveza y el fútbol, también perderá interés en otra cosa. Intenta ser amigo y comunicarte estrechamente solo con las personas que quieres ser como tú.
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La técnica psicológica del autocontrol te ayudará a deshacerte de lo malo en ti mismo. Haga una lista de las características que le gustaría cambiar en usted. Cada rasgo negativo tiene su propio reflejo positivo: pereza - laboriosidad, engaño - veracidad, agresividad - amabilidad, indiferencia - atención. Agregue a sus especificaciones las que desea recibir.
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Elija su peor rasgo que le gustaría cambiar primero. Describa en detalle cómo se manifiesta esta característica, con qué le molesta exactamente. Luego imagine una situación típica en la cual su característica negativa se manifiesta claramente. Piensa y escribe el comportamiento deseado en tal situación.
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Comience a entrenarse con el escenario que desee. Digamos que quieres deshacerte del mal genio. Recuerda el caso vívido cuando el genio te deprimió, pero en lugar de una reacción agresiva, juega un escenario positivo en tu cabeza. Repita este ejercicio hasta que la reacción deseada comience a manifestarse involuntariamente.
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En la vida, trate de hacer un seguimiento de las situaciones a tiempo que pueden conducir a una explosión de ira. Detén las malas palabras y repite las que fueron ensayadas. No se desanime si no lo consigue de inmediato. Continúa trabajando en ti mismo y te desharás de todo lo malo.
Consejos útiles
Antes de comenzar a trabajar para deshacerse de lo malo en sí mismo, evalúe con sobriedad la necesidad de cambios fundamentales. Algunos rasgos negativos son simplemente necesarios en la sociedad moderna. El egoísmo saludable, por ejemplo, no permitirá que las personas lo usen para sus propios fines, y la incredulidad lo salvará del engaño. Aprecia tu individualidad y no luches por la idealidad: es inalcanzable.