Muchas personas carecen de confianza en sí mismas, en sus habilidades. La timidez, el miedo a acercarse a la persona que te gusta, el miedo a preguntarle algo a alguien, la incertidumbre se manifiesta en una variedad de formas. Pero se puede superar realizando ejercicios especiales.
Manual de instrucciones
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Si alguna acción te vuelve tímido e inseguro, prueba el siguiente ejercicio. Imagina lo peor que puede pasar si decides hacerlo. Por ejemplo, desea acercarse a la persona que le gusta, pero tenga miedo. ¿Cuál sería la peor opción? Él rechazará tu reciprocidad o incluso se reirá de ti. ¿Sobrevivirás? Seguramente Pero tienes una gran oportunidad para tener citas, lo que no será si te acobardan. Imagina que ya has perdido: ya no tienes esperanzas, no tienes nada que perder. Sabiendo esto, solo ven y conoce.
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Una de las razones más comunes para la duda es la insatisfacción con la apariencia. Al mismo tiempo, los miedos suelen ser muy exagerados, y realmente no hay motivo de preocupación. Este miedo se puede tratar de dos maneras directamente opuestas. El primero coincide con el escenario anterior: acepta que eres terriblemente feo y que esto no se puede cambiar. Entonces, deja que te acepten por lo que eres. Al final, lo principal en una persona no es la apariencia, sino el alma. No intentes ocultar nada, por el contrario, comunícate con la cabeza en alto, deja que todos vean tu fealdad. Aquellos que no te entiendan se alejarán de ti, pero no los necesitas. Solo aquellos que están cerca de ti permanecerán.
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La segunda opción es que te niegas a considerarte una persona fea, no importa lo que digan. Eres hermosa, elegante, atractiva.
Si alguien no entiende esto, estos son sus problemas. No te convenzas de que eres hermosa, solo sé esto, siente con cada célula del cuerpo. Todo el secreto es que usted, sintiéndose como una persona hermosa, realmente se volverá más bella.
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Una causa igualmente importante de dudas es una falta de energía banal. Una persona de carácter fuerte, como regla, está llena de energía, literalmente irradia de él. La fuerza de una persona puede determinarse por su mirada: el más débil primero mirará hacia otro lado. Puede desarrollar fuerza con la ayuda de ejercicios de energía (puede leer sobre ellos en Internet) y con la ayuda del entrenamiento psicológico.
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Una muy buena manera de hacerse más fuerte es identificarse con el animal "tótem". Elija un animal fuerte que sea atractivo para usted: tigre, oso, lobo
Luego, caminando por la ciudad, trata de identificarte con ella. Siente su fuerza, tranquilo, sin prisas, lleno de grandiosidad. No imites al depredador externamente, todo debería suceder solo en tu mente. Exteriormente, debes seguir siendo la persona más común. Pero si practica regularmente esta técnica, después de un tiempo notará los cambios que le están ocurriendo. Realmente te volverás más fuerte, tu fuerza comenzará a salpicar hacia afuera, manifestándose en tus movimientos, mirada, voz. Al mismo tiempo, mucho de lo que te asustó te parecería ridículo.
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Un buen ejercicio es vivir antes de acostarse, ya acostado en la cama, situaciones difíciles para usted. Intenta sentirlos lo más agudamente posible, desplázate una y otra vez en tu mente, deshazte de las emociones negativas, cultiva una sensación de fuerza y confianza en ti mismo. Muchos atletas usan este método, ensayando mentalmente los elementos complejos de una actuación. Como resultado, su rendimiento mejora significativamente.
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Nunca y nunca vayas en la ocasión. Recuerda que en este mundo todo se basa en centros de poder: los más débiles giran en torno a los más fuertes. Aprenda a decir que no si no desea cumplir con la solicitud de alguien. Como resultado, te volverás notablemente más fuerte. No decir que no en el momento adecuado es un signo de debilidad. No busque ídolos, no siga ciegamente a las autoridades. Tenga su propia opinión sobre todo, y la gente comenzará a buscarlo. Así debería ser: te conviertes en el centro del poder y la gente comienza a girar a tu alrededor
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