En los viejos tiempos en Rusia, la modestia se consideraba una virtud, pero el ritmo moderno de la vida hace que una persona sea activa y segura. Para superar la modestia excesiva, debe trabajar seriamente en usted mismo, solo de esta manera puede lograr el éxito en su vida personal y profesional.
Manual de instrucciones
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Use una técnica psicológica para ayudar a eliminar la rigidez excesiva. Se ha observado durante mucho tiempo que la holgura externa e interna están estrechamente interconectadas. Esto significa que si desea superar la modestia, debe adoptar el comportamiento de una persona segura y abierta. Observe a su líder o un colega exitoso, observe los gestos, las posturas y los hábitos de una persona segura de sí mismo y "pruébelo" todo esto frente al espejo. Aprenda a moverse con calma, hable, no se detenga y manténgase relajado.
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Pruebe un ejercicio que desarrolle habilidades sociales y lo ayude a lidiar con dificultades de comunicación. Consiste en el hecho de que debes conocer a diferentes personas. Intente hablar con extraños en cualquier situación y en varios lugares: en la tienda, en el tren, etc. Cuanto más hables, menos te sentirás tímido y estresado durante una conversación. Recuerde su timbre de discurso, gestos y expresiones faciales en una conversación directa. En el futuro, estos sentimientos lo ayudarán a recuperar la confianza cuando se comunique con cualquier persona.
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Imagínese una persona fuerte y atractiva o encuentre un modelo a seguir entre personalidades famosas. Si logras acostumbrarte completamente al papel, puedes comportarte mucho más relajado y con más confianza.
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Resiste tu timidez. ¿Llegas tarde al trabajo y quieres llegar a la mesa lo más silenciosamente posible? Entra directamente a la oficina, saluda con calma, discúlpate y ve a tu casa. Las mujeres en esta situación no deben caminar sobre los dedos de los pies, tocar los talones y no dudar en llamar la atención.
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Deshágase de la rigidez cantando. Una persona tímida a menudo habla con voz apagada y abrupta. Cantar en voz alta ayuda a aliviar el espasmo de las cuerdas vocales y se acostumbra a hablar en voz alta y con confianza.
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Solicite la opinión de los interlocutores. Las personas tímidas a menudo tienen mayor inteligencia que sus compañeros menos apretados, ya que pasan más tiempo en la autoeducación. Si tiene miedo de expresar su opinión, pregunte. Durante la conversación, le será más fácil mostrar su erudición y educación.
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Dale cumplidos a la gente. Las palabras agradables llaman al interlocutor a una cortesía recíproca y hacen que la comunicación sea fácil y relajada. Además, los cumplidos dirigidos a los demás eliminarán la etiqueta de una persona arrogante e insociable que a menudo se cuelga de personas tímidas y tímidas.