La felicidad, la prosperidad, la satisfacción de los años vividos: las personas ponen diferentes significados en estos conceptos. Esperanzas, aspiraciones, experiencia de vida: estos factores forman un concepto individual de lo que necesitas para ser feliz con la vida. Pero existen estrategias generales y universales que permiten a las personas llegar a un acuerdo consigo mismas y con el mundo que las rodea.
Manual de instrucciones
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Comience explorándose: ¿qué considera importante en la vida? No tu madre o amigos, cónyuge o vecino, sino tú. Bienestar material? ¿Crecimiento profesional? ¿Matrimonio exitoso? ¿La oportunidad para el crecimiento espiritual? Diviértete? ¿Por cuál de sus esfuerzos es necesario y cuál es la idea de los demás sobre lo que vale la pena luchar? Recuerde cuándo y bajo qué circunstancias se sintió completamente satisfecho con lo que está haciendo y cómo va su vida.
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Tome la decisión de que solo implementará su propio programa de bienestar y no irá a los deseos de los demás. Esto no significa que debas convertirte en un egoísta sin alma, pero si estás haciendo algo solo porque la opinión pública te incita a esto, busca la manera de evitarlo.
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Concéntrate en los profesionales. Aprecia lo que tienes ahora: familia, trabajo, talento. Lo que consideras rutina para ti mismo puede ser un sueño cristalino para alguien. Piense en lo que es bueno para usted, todos los días durante unos minutos antes de acostarse. Anteriormente, la gente solía leer oraciones por la noche, en las que agradecían a los dioses por las misericordias que otorgaban. Este sencillo ritual hizo posible que una persona comprenda cuánto tiene y que deje de quejarse del destino.
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Haga cosas agradables para usted al menos una vez al día. Beba té especial por las mañanas, por la noche tome una ducha con un gel fragante, tómese el tiempo para un pasatiempo, disfrute de conversar con alguien cercano sin problemas ni prisas. Si constantemente te niegas a ti mismo cosas insignificantes, no ahorras, malgastas tu salud mental.
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Recuerda que la vida no es tan complicada como se ve desde afuera. Se gasta demasiado tiempo y esfuerzo mental en analizar situaciones y buscar soluciones ideales. El ideal, por regla general, es inalcanzable. Debes confiar en tu intuición, que generalmente te dice una buena decisión más rápido que una mente fría y práctica.
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Se objetivo. Evalúa la situación tal como es, acéptate como eres. Las altas expectativas conducen a la decepción, independientemente de si espera algo de usted o de la vida.