Las decepciones, la pérdida, el resentimiento, la incapacidad de cumplir los sueños, el colapso de las esperanzas, todo esto puede conducir a la pérdida del sentido de la vida. Lo principal en esos momentos es recordar que el significado de la vida está en la vida misma. Para comenzar a manejar tu vida nuevamente, y no ir con la corriente y vivir constantemente tu propio "Día de la Marmota", ¡debes actuar!
Manual de instrucciones
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Para comenzar una vida significativa y llena de nuevos colores, debes dejar el pasado en el pasado. Es necesario buscar el significado en el presente y en el futuro, y los eventos del pasado son solo un depósito de experiencia. Es necesario perdonar el resentimiento, dejar de culparte por los errores de la juventud y pensar "pero podría ser
."Recuerde, no podría haber otra manera. La gente inteligente no ideó una máquina del tiempo de todos modos y es poco probable que se le ocurra en la era actual, lo que significa que nada se puede arreglar. Todo sucedió como sucedió. Y vale la pena preocuparse de nuevo todos los días ¿Los mismos pensamientos negativos? Olvidar el pasado, por supuesto, es imposible, pero no es necesario. Deje que le enseñe a no repetir los errores anteriores, ser sabio y juicioso, establecer nuevas metas, pero dejar que sea el pasado.
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Además, es necesario evaluar objetivamente su presente. Debe evaluar cada área: trabajo, familia, relaciones con amigos, riqueza material, posibilidad de entretenimiento, etc. Si algo no le conviene, debe cambiar este aspecto de la vida o cambiar la actitud hacia él. Los amigos ignoran o traicionan - rompen contactos, ¡la gente todavía no cambia! El esposo no lo entiende y no lo apoya. Discuta los problemas con él y no olvide apoyarlo. El trabajo no brinda satisfacción: obtenga otra especialidad. No hay suficiente dinero: piense si lo gasta sabiamente o se esfuerza por ganar más. Cuando se trata de darse cuenta de que todo en su vida depende solo de usted, será más fácil encontrar un nuevo significado.
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Una de las primeras formas de encontrar un nuevo significado en la vida es buscar un objeto de cuidado. Si está listo para ser padres, es hora de pensar en los niños: para la mayoría de las personas, son los niños quienes representan el significado más importante en la vida. Algunos se convierten en voluntarios y ayudan a los enfermos, los ancianos o las personas sin hogar. Alguien consigue un gatito o un cachorro, y para devolverle el significado, es mejor recoger un animal sin hogar y darle cuidado, calor, un verdadero hogar. Los sentimientos recíprocos de la mascota no tardarán mucho, y allí el calor cálido del alma devolverá a la vida la actitud positiva anterior.
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Otra forma de hacer que su vida tenga sentido es la gratitud. Gracias a la vida, al Universo, a Dios, a los padres, a las personas que te rodean, a la naturaleza, todo lo que da lugar a sentimientos cálidos en el corazón. Gracias por todo, por cosas globales y pequeñas cosas insignificantes: por el momento presente, por un futuro brillante, por personas agradables en un ambiente, por un boleto feliz en el autobús, por una llamada oportuna de un compañero, por una hermosa puesta de sol. Y exprese esta gratitud abiertamente, especialmente a las personas cercanas. Al mismo tiempo, uno no debe olvidarse de las causas de las emociones negativas. Si son fáciles de eliminar, hágalo sin dudarlo. ¿El florero te recuerda un tiempo desagradable que pasaste con una persona? Así que aplastarlo! Esto ayudará a eliminar la ira y evitar la autodestrucción.
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Una técnica muy efectiva que ayuda a realizar su vida y su propósito se considera la técnica de "vivir su último día". Se puede hacer oralmente, pero es mejor anotar las respuestas. Todo lo que se necesita es responder la pregunta: "¿Qué haría si supiera que este día de la vida es el último?" Describe este día con gran detalle. Pase lo que pase en los pensamientos, estos son tus verdaderos deseos. También es útil reflexionar sobre las preguntas: "¿De qué me arrepentiré más el último día de mi vida?", "¿De qué estaré orgulloso?", "¿Qué puedo dejar atrás?". Esto será de gran ayuda para comprender sus verdaderas metas y valores.
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Lo principal que no debe perderse bajo ninguna circunstancia es el amor propio. Aceptarte a ti mismo tal como eres, amando no solo tus fortalezas, sino también tus debilidades, percibiéndote holísticamente: esto es amor por ti mismo. Si de repente el amor por esta persona principal en su vida ha pasado, devuélvalo de inmediato. Entrenamiento automático, afirmaciones positivas, cambios en el estilo de vida, lo que quieras, ¡pero ámate a ti mismo de nuevo! Conociéndose y entendiéndose a sí mismo, la conciencia de los principales valores de la vida no lo hará esperar. Cuando te amas a ti mismo, no permitirás que tu deseo de ser tú mismo se extinga. Muestre sus habilidades creativas, cambie lo que no le conviene, tome riesgos y viaje en aras de obtener nuevas sensaciones, porque es digno de la vida más brillante y, lo más importante, que transcurre exactamente de acuerdo con su escenario.
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