Sorprendentemente, se crean muchas circunstancias desagradables en su vida. Esto sucede con mayor frecuencia porque es más difícil para una persona pelear no con otras personas y no con las circunstancias, sino con su propio carácter. Y en una situación en la que todo se ve bien exteriormente y no interfiere con una resolución exitosa de la situación, muchas personas aún no pueden lograr el objetivo deseado, simplemente debido a su indecisión, ira, envidia, etc.
Manual de instrucciones
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Admite a ti mismo que eres imperfecto. Puede ser difícil y desagradable. Debe hacer esto porque solo una mirada sobria a usted mismo lo ayudará a cambiar.
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Haga una lista de situaciones que no haya podido manejar en el pasado. Recuerde cuando establece un objetivo y no puede lograr su implementación. Escribe estos objetivos. Por ejemplo, "Quiero hacer felices a mis seres queridos". En la siguiente hoja, enumere las cualidades que lo ayudarán a hacer esto. Por ejemplo, la atención, la capacidad de sacrificarse, cuidar a los demás, la capacidad de compartir. Regrese a esta lista cada vez que dude de sus habilidades o no sepa cómo actuar.
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Crea en tu cabeza la imagen de la persona que quieres ser. ¿Qué cualidades posee? Si se encuentra en una situación difícil, piense cómo la persona en la que desea convertirse demostraría estar en esta situación. ¿Quizás tiene más fe en sí mismo, más compasión, sabiduría, ingenio? Intenta actuar también, creando la futura "autoimagen".
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Haz una lista de todos tus defectos o cualidades que no te gustan de ti mismo. Si no está satisfecho consigo mismo cuando está enojado, piense en su deseo de cambiar esta cualidad cuando se encuentre en una situación que le provoque enojo.
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Detener la ira por la fuerza de voluntad. Si no funciona, simplemente sal de la habitación en la que se desarrolla el conflicto o evita a la persona que te provoca. Solo la voluntad y la razón te ayudarán a lidiar con las cualidades negativas.
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Aprende a envolver todo como una broma. Aprende la auto ironía. Incluso las personas más inteligentes pueden ser infelices si no saben cómo reírse de sí mismas. Por lo tanto, reconsidere su actitud hacia esta importante cualidad.
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Para cambiar, comience a actuar de manera diferente en este momento. Comienza a vivir como la persona que quieres ser. Mostrar coraje. Intentando cambiar para mejor, no pierdes nada. Por el contrario, aprenderá más sobre usted.
Presta atencion
Si se siente superado por un sentimiento tan desagradable como la envidia de alguien, intente envolver este sentimiento de manera positiva. Destaca en una persona las cualidades que envidias y comienzas … admíralas. Simplemente no hay otra forma de cambiar.
Consejos útiles
Todos los días haz un acto que no te atreverías a hacer antes. Que sea un poco: un viaje espontáneo al cine o un viaje a la naturaleza.