La conciencia es la capacidad de las personas para determinar independientemente el marco moral y las reglas de conducta, así como para controlar el cumplimiento de estas mismas reglas. Por alguna razón, algunos escuchan la voz de la conciencia con mucha más frecuencia que otros, pero no todos saben cómo manejarla. El tormento de la conciencia, el tormento y la autoacusación pueden tener graves consecuencias en forma de trastornos mentales y, por lo tanto, debe aprender a lidiar con ellos.
Evaluación objetiva
Cuando el tormento de la conciencia interfiere con la vida, debes darte cuenta de los motivos. A menudo, incluso la más mínima mala conducta en personas especialmente conscientes produce una reacción violenta. Aunque la conciencia es la voz de la moralidad interna, no debería ser la principal, pero seguirla ciegamente es un error común. Aún así, la conciencia toca algunos momentos del pasado que, desafortunadamente, no se pueden cambiar. Constantemente regresando a su pasado, un hombre se impide construir un futuro.
En general, vale la pena recordar que una conciencia repentinamente despierta es incluso una buena señal. Una señal de que una persona no ha perdido algo bueno, brillante y eterno.
Remordimiento
Si alguna situación en el pasado se preocupa tanto que incluso surge una dolencia física, si la autoacusación realmente es causada por una mala acción pasada, la mejor solución sería el arrepentimiento, la disculpa a la persona ofendida o traicionada por usted. Si hay una oportunidad de disculparse a los ojos, esto es maravilloso. Solo necesita dominar su orgullo y hablar sobre lo que sucedió. Pero esta opción no siempre es posible y, por lo tanto, a veces puede arrepentirse sin la presencia de la persona misma. Después de todo, deshacerse del tormento de la conciencia no es necesario para él, sino para ti. Es probable que él mismo haya olvidado todo por mucho tiempo, perdonado y abandonado el pasado.
Las disculpas se pueden escribir en papel en forma de mensaje, y no es necesario que se envíe. Si esto te permite liberarte de los dolores de la conciencia, incluso puedes quemarlo al final como un signo de perdón para ti mismo. También puede usar la técnica de "silla vacía", imaginando a esa persona sentada en el lugar. Puedes contarle todo, desde los motivos de tus acciones hasta la perplejidad sincera sobre este último. Al final, por supuesto, vale la pena disculparse.
Los psicoterapeutas utilizan este método en los casos en que una persona es atormentada por situaciones relacionadas con familiares o conocidos fallecidos. Aquí, esta es generalmente la única forma en que una persona puede disculparse y derramar su alma.