El miedo es la emoción de una persona que puede complicar mucho la vida. Si el miedo a las arañas no se manifiesta muy a menudo, el miedo a la soledad puede llevar al hecho de que una persona dependerá de los demás. Hay muchos ejemplos de emociones similares, pero todas pueden eliminarse.
Manual de instrucciones
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Para deshacerse de los programas, debe reconocerlos. En la etapa inicial, se revela el miedo. Las conversaciones se llevan a cabo con un adulto, el niño puede dibujar sus sentimientos, expresarlos en colores. Primero, el especialista entiende que el cliente está comiendo y luego se lo transmite al solicitante. Es necesario ver que esta emoción interfiere con la vida, en qué circunstancias se manifiesta, y que es negativa. Solo entender que este es un programa adicional, no es necesario, puede estimular el proceso posterior.
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Todos los miedos tienen una razón. A través de la inmersión en estados de trance o mediante la conversación, puede descubrir cómo se formó esta creencia. Por lo general, el primer miedo ocurre en la infancia profunda, y luego solo se manifiesta una y otra vez. Es necesario cambiar la reacción inicial, echar un vistazo diferente a lo que sucedió. Se está formando una nueva relación, lo que hace que la experiencia no sea negativa, sino neutral. A veces este método se llama la finalización de la situación.
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Algunas experiencias humanas no se forman en esta vida, sino que se transmiten de generaciones pasadas. El miedo puede surgir en la familia y luego transmitirse a una persona específica. Durante el período de crecimiento, las reacciones de los padres se copian y sus principios se transmiten a los niños. Este tipo de miedo también se puede diagnosticar y, a través de la conciencia, reducir su efecto. Un ejemplo es el miedo al dinero, especialmente a menudo se manifiesta en aquellos cuyos familiares fueron desposeídos. Cuando aparece una gran cantidad, la persona inmediatamente trata de gastarlo. Las finanzas causan molestias, preocupación y esto no permite lograr grandes resultados.
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Vivir las emociones es una buena manera de deshacerse de las malas experiencias. En este caso, es necesario sumergirse en un estado que causa condiciones desagradables. Por ejemplo, para deshacerse del miedo a hablar en público, debe imaginar o incluso experimentar la mala experiencia de este evento. Es importante comprender que tal situación no pone en peligro la vida y que el miedo no tiene sentido. Una vez que hayas completado este procedimiento una vez, no habrá miedos similares, pero debes hacer todo bajo supervisión, porque este es un método bastante estresante que causa emociones fuertes, que es importante tratar correctamente.
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Los miedos pueden neutralizarse mediante técnicas de respiración. Hoy en día, los psicólogos usan la respiración holotrópica, cuando una persona a través de ciertas condiciones está completamente libre de pensamientos y miedos negativos. Tales sesiones siempre se llevan a cabo en grupos, después de varios procedimientos, muchas sensaciones que antes eran incómodas, simplemente dejan de sentirse.