En la vida cotidiana, a menudo encontramos críticas, a veces suaves y educadas, pero a veces duras y groseras. ¿Cómo comportarse para no convertirse en una víctima, para ir a la ofensiva, guardar silencio, huir? Tratemos de encontrar la mejor manera de enfrentar las críticas y convertirnos en un ganador y no en una víctima en ninguna situación.
A menudo, el concepto de "crítica" tiene un carácter deliberadamente despectivo y destructivo para nosotros. Por qué Porque detrás de las críticas estamos acostumbrados a ver los motivos negativos de los asesores que una pista de superación personal. Entonces lo percibimos dolorosamente y en todos los sentidos tratamos de protegernos. ¿Y cuáles son estos motivos en nuestra opinión?
"Me envidia".
La opinión más popular en defensa propia: dice específicamente todo esto porque tiene envidia de mis éxitos y solo quiere molestarme. Y de una manera tan simple, nos condenamos al estancamiento y a la más mínima oportunidad de ver el desarrollo.
"Quiere pisotearme en el barro y devaluar todo lo bueno que hay en mí".
¿Cuándo podemos pensar eso? Un par de situaciones, por ejemplo: todas insinúan que mejoré, y ahora en el espejo solo veo una vaca gorda; mi esposo dice que no puedo soportar el berrinche de un niño de tres años, de hecho, ella dice que soy una mala madre.
En ambos casos, existe una increíble exageración de las críticas escuchadas, donde una pequeña luz de Bengala en las manos simplemente se convierte en una bomba, rompiendo las relaciones con los familiares en pedazos. La cuestión es que nuestros patrones de pensamiento están más retorcidos para alabar, lo que la mayoría de nosotros hemos carecido desde la infancia. ¿Y cómo reaccionan las configuraciones cuando alguien intenta hacer cambios en el sistema? ¿Y cómo responde la computadora más simple? El programador se sienta, presiona un par de teclas, solo un par, y una pantalla en negro. Por lo tanto, cada vez que escuche cosas poco halagüeñas dirigidas a usted, puede ayudar al programador a pisotearnos en la "pantalla negra", o puede ver esas líneas blancas que imprime para mejorar el sistema. ¿Suciedad o renovación? Depende de qué motivo le asignamos a la persona. Tengo mejor? Bueno, veré lo que he estado comiendo en las últimas semanas. ¿Es suficiente caminar al aire libre? Y si duermo lo suficiente o por falta de sueño, estoy constantemente estresado y lo como de vez en cuando. Entonces, mi familia está preocupada por mi salud, y eso significa que no me son indiferentes. Quieren que duerma lo suficiente, descanse más y no se olvide de los beneficios de mi dieta. ¿No puede lidiar con la rabieta del bebé? Incluso podría ser. Probablemente, me insinúan que estoy tenso, agotado, que no duermo lo suficiente ese día y que necesito descansar. Y le pediré a mi querido que se siente con el niño por la noche, y organizaré las horas de descanso de descarga para mi sistema nervioso.
Ser capaz de atribuir los motivos necesarios a los críticos, incluidos aquellos donde realmente no están, significa salvar su mundo interior de la destrucción. Aprendamos a crear tales motivos, y luego las críticas nos beneficiarán en cualquier escenario.
¿Y de qué nos sirven los comentarios bruscamente lanzados? Si atribuimos buenos motivos a tales asesores, entonces es mucho más fácil para nosotros ver un grano de beneficio en sus palabras detrás de las lágrimas de grosería e incluso insulto. Y si vemos este grano, nos saturamos de él y no nos ahogamos. Saturarse y crecer: espiritual, emocional, profesional y, a veces, incluso físicamente. Quiero percibir el consejo en forma severa exactamente con lo que te puedes atorar. Quiero, pero ¿vale la pena?
Imagínese que alguien en una forma muy grosera con una cara distorsionada se le acercó y le arrojó el bulto en sus manos: ¡aquí tiene, consíguelo! Por supuesto, la primera reacción es lanzar este paquete al infierno o incluso a la cabeza de este mismo aburrido. Pero si todavía despliegas? Abierto, y hay un diamante. Real, genuino, brilla, brilla, y ahora es tuyo. Te gustaria eso ¿Estás de acuerdo en resistir la cara del delincuente retorcida por la negatividad y el hecho de que tan desagradablemente la metió en tu palma? ¿Será importante para ti que no lo haya envuelto en una hermosa caja de regalo y lo haya puesto en una elegante bandeja de tintineo? ¡Qué bandeja! ¡Qué caja! Un poco, una envoltura de dulces. ¿Qué es esto en comparación con un diamante raro? Así es el consejo que te ha sucedido. No lo encontrará por duras críticas, si lo envuelve en una caja y lo lleva suavemente a una bandeja. Mucho más fácil cuando dicen que eres magnífico, carismático, único, y solo de repente agregas el notorio "pero". Estamos acostumbrados a limitar nuestras propias capacidades a estos "peros". Nosotros mismos nos privamos, privándonos del enriquecimiento de diamantes, porque estamos sintonizados solo para envoltorios de dulces de colores. Entonces, la ventaja más importante de cualquier consejo que se escuche es un diamante: un beneficio. Pensando en el consejo en sí, y no en la forma en que se dio, nos permitimos ver más oportunidades para nuestro propio crecimiento.
La segunda virtud de la crítica es la preservación de las relaciones. Las personas, a veces cercanas y queridas, pueden no hablar durante horas, días o incluso semanas, perdiendo la vida, porque uno soltó y el segundo no se atrevió a ofenderse. Bueno, espetó, y es mejor que lo tome y lo piense, de repente fue el paso que faltaba para mi escalera al siguiente de los picos. Y si este paso no fue suficiente, si no hice algo o no lo hice bien, no significa que soy miserable y con las manos torcidas, solo significa que no tuve un solo paso para subir a la cima de mi "yo", mi autosuficiencia. No es miserable, no está mal, pero se levanta con éxito. Y con este consejo, y aún más. A veces, la forma en que aceptamos las críticas sienta las bases para eso, y cómo nos las volverán a dar. Es posible que no den nada, ahorren nuestros sentimientos. Pero, ¿es bueno cuando alguien, mirando nuestros errores, asiente y nos muestra la clase? ¿Eso es mejor? Pero si sucedió que el verdadero motivo del asesor fue realmente humillar e insultar, entonces percibiendo sus palabras bruscamente, inventando excusas, jugando en silencio con él, construyendo una persona ofendida, se convierte en cómplice de su propio juego, como si le pagara por eso. Él te humilló. Te gusta Luego pague más: guarde silencio, haga pucheros, no responda llamadas, muestre molestia. ¿No quieres pagar? Luego termina el juego. Y no terminará donde te escondas con grandes escudos de todos: irá bajo la cortina solo si reaccionas con la entonación correcta al consejo, en cualquier forma que se le dé. Vea el diamante, y no la falta de una bandeja brillante, discursos halagadores y asentimientos. Una sonrisa pronunciada en voz alta "gracias" ayudará a frenar la caída de rocas en su dirección. Esta es quizás una de las pocas reacciones que detiene los adoquines de cualquier tamaño. Si no sabes cómo humor, aquí está el primer consejo para ti, aprende a tomar algunas cosas al menos con una sonrisa. No con una sonrisa idiota de defensa propia de un pobre conejo humillado, sino con una sonrisa de la dignidad de una persona tan distintiva y significativa que la gente gasta tantas palabras y emociones en ti.
Para resumir. La crítica no siempre es destructiva. Si aprendemos a atribuir buenos motivos a las personas cuando dan consejos, si no vemos la forma del consejo, por ejemplo, sin tacto o categóricamente descortés, sino su grano, entonces, en primer lugar, nos damos la oportunidad de crecer, mejorar y, en segundo lugar, Mantenemos relaciones positivas o incluso neutrales con este asesor, lo cual es muy bueno para la satisfacción del corazón. Y en tercer lugar, mantenemos el equilibrio interno, sin permitir que las críticas nos rompan.