El hombre, en contraste con los animales que se entienden perfectamente sin palabras, prefiere la comunicación a través del habla. Sin embargo, el lenguaje hablado está lejos de satisfacer siempre al oyente. A veces lamenta que las personas aún no sepan comunicarse sin palabras, es decir, típicamente. Escuchar un flujo continuo de palabras es muy agotador y rápidamente molesto.
Manual de instrucciones
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Una persona más culta usa la palabra con más cuidado, define claramente las convenciones y la precariedad de las generalizaciones y conclusiones, así como la imprecisión y la limitación de la información recibida. Es por eso que una persona primero debe pensar y solo luego hablar.
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Pensar, por supuesto, es más difícil que hablar. Y una comprobación preliminar de los juicios lleva tiempo, por lo que en el momento de una conversación, una persona hace una pausa antes de responder, y de hecho, durante una conversación, trata de aprender algo nuevo para sí mismo en lugar de convencer al interlocutor de algo.
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Algunas personas creen que no tienen nada que aprender, confían en la exactitud de sus opiniones y se indignan cuando se atreven a objetar. Estas personas siempre continúan desarrollando sus pensamientos, sin tratar de entender al oponente, lo interrumpen. Esto indica una falta de lógica sólida y deseo de ello.
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Para aprender a hablar menos, debe pensar en sus pensamientos, es decir, guardar silencio por un tiempo. Cuanto más habla una persona, menos piensa y viceversa. Cuanta más información posee una persona, más tiempo se requiere para su generalización. Una persona que habla constantemente poco a poco aprende a pensar.
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Cuida tu respiración primero. Respire solo con el estómago, observe los hombros que se esfuerzan constantemente por estar frente al abdomen o levantarse. No dejes que hagan esto. Imagine su estómago con una bola suave, al inhalarlo se debería expandir. La inhalación debe continuar durante 3 segundos, contarlos. Contenga la respiración un poco, pero no se esfuerce, luego exhale, haciendo un zumbido prolongado sin estirar el estómago. La boca no debe abrirse. Tal preparación no trae molestias, la práctica es la clave del éxito. Practique con la mayor frecuencia posible y reemplace gradualmente el zumbido con cualquier otra palabra.
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Durante la conversación, trate de no salpicar el flujo del habla y no salte de él, trate de relajarse y calmarse. Por supuesto, no es tan fácil estar inmediatamente alerta y no decir demasiado. Poco a poco, este problema se resolverá si lo intentas.
Presta atencion
Las personas inteligentes intentan evitar disputas, porque entienden que son axiomáticas y que una persona debe estar preparada para su percepción.
Consejos útiles
Al principio, haga ejercicios de respiración durante al menos media hora al día.