Algunas mujeres no se sienten felices porque les falta coraje. Esta calidad se adquiere, puede y debe desarrollarse para alcanzar el éxito y los picos en la esfera profesional y personal.
Manual de instrucciones
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En primer lugar, analice en qué casos surge un sentimiento de miedo y cómo se manifiesta. Para hacer esto, tome un cuaderno y comience a registrar situaciones, señalando cuándo y por qué surgió el miedo, cómo se manifestó. Determine en qué área se siente más tímido: en el trabajo o en su vida personal. Por lo tanto, será más fácil establecer la razón por la que no respondió al saludo de un extraño extraño, se avergonzó de responder adecuadamente a un colega grosero o simplemente expresó su opinión sobre la película, que era contraria a la opinión de un vecino.
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Para equilibrar la situación, también registra todas las manifestaciones de tu coraje. Recuerda los sentimientos y sensaciones que experimentaste en ese momento. Por cada éxito, recompénsate con una marca "+". Tenga en cuenta en qué áreas es más fácil para usted mostrar coraje, esto es importante. Si, por ejemplo, le resulta más fácil demostrar coraje para proteger a alguien, y no a usted mismo, simule la situación, haga lo que haría, actuando por otra persona.
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Recuerde lo que quería hacer, pero no tuvo el coraje de hacerlo. Escriba todos los casos que recuerde, desde una edad temprana. Haga una lista desde la más simple hasta la más compleja, y comience desde el primer punto.
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Establezca una meta y haga ejercicios diarios en cada oportunidad: pida indicaciones a la persona que tiene prisa, tome nota de la persona más escandalosa de la fila y, cuando se encuentre en el corredor, diga hola al director general de su empresa por su nombre y patronímico. Si es difícil atreverse, juegue un juego que todos conocen desde la infancia "como si". Imagine que no es usted, sino un auditor, un jefe o un turista no residente y, al mismo tiempo, la persona más valiente. Intenta elegir tareas difíciles.
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Si no puede completar el ejercicio o la acción planificada, no lo abandone, realice la próxima vez.
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Ven a los cambios internos a través de los externos. Cambia el peinado, la apariencia, el estilo, la ropa.
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Intenta sorprender a tus amigos cercanos que te conocen muy bien y no esperan que te sumerjas en el mar con el buceo o te pares en patines. No evite situaciones en las que exista un riesgo compartido, tome esta situación como un desafío personal.