El deseo de cambiarse a sí mismo generalmente surge de la insatisfacción con la vida y con uno mismo. Sin embargo, esto puede ser extremadamente difícil. Las relaciones existentes con los demás, los hábitos y una cosmovisión establecida no permiten que una persona cambie. Pero con el enfoque correcto, se pueden lograr buenos resultados.
Manual de instrucciones
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Si decide cambiar usted mismo, responda su pregunta, ¿por qué decidió hacer esto? ¿Qué problemas tienes y qué quieres cambiar exactamente? Haga una lista de lo que le gusta de usted. Si le resulta difícil hacerlo usted mismo, pregúntele a alguien desde afuera. Luego piense en las cosas que le gustaría cambiar. También escriba las razones por las que desea realizar estos cambios.
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Establecer objetivos específicos. La vaguedad en la redacción no le permitirá cambiar, no sabrá por qué luchar. Por ejemplo, si decide bajar de peso, infórmese en qué medida y en qué plazo lo hará. Si el objetivo es abstracto, por ejemplo, carece de confianza en sí mismo, reemplácelo con algo específico. Por ejemplo, dite a ti mismo que quieres dejar de ser tímido al hablar con extraños.
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Comience a cambiar hoy, no posponga cambios para el futuro, de lo contrario, nunca comenzará a hacerlo. Las razones por las que pospone los cambios pueden variar. Sin embargo, si no siente que posponer los cambios es un problema, revíselos, ¿realmente los necesita?
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Sal de tu zona de confort; cambiarte sin ella será casi imposible. Estar en un ambiente inusual que te hace sentir incómodo te hará pensar cosas nuevas, hacer cosas nuevas por ti, etc. Esta es una señal de que estás cambiando. En este caso, es necesario recordar su objetivo y actuar de acuerdo con él. Por ejemplo, si quieres deshacerte de las dudas, estar en público con más frecuencia, hablar con extraños, conocer nuevos amigos, etc.
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Es difícil cambiarte a ti mismo, tu cerebro está acostumbrado a pensar de cierta manera. Para cambiar tu forma de pensar, debes recordarte constantemente lo que quieres y motivarte regularmente. Comience cada día con una actitud mental en forma de palabras directamente relacionadas con los cambios deseados. Por ejemplo, si te consideras demasiado pasivo, probablemente quieras cambiar eso. En este caso, dite a ti mismo que quieres conducir, no puedes esperar para hacer algo, tienes que ir a algún lado. Tales palabras lo prepararán para acciones más activas.
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Intente ser realista y no espere cambios momentáneos. Lo más probable es que encuentre muchos obstáculos, seguro, hay personas que interferirán con usted. Sus palabras minarán su determinación de cambiar. Esta es una parte natural de este proceso. Existen problemas y fallas en cualquier negocio. Su tarea no es rendirse y avanzar hacia su objetivo. Sea paciente y disfrute del más mínimo cambio para mejor. Dicen que estás en el camino correcto.