Hay una versión de que los orígenes de las tradiciones de yoga están en Egipto. Y llegaron allí, muy probablemente de Atlantis. Según los arqueólogos, las tradiciones del yoga existieron hace 2500 años, mientras que las leyendas orales y las tradiciones del yoga son mucho más antiguas.
El yoga se considera un sistema de ejercicio tradicional, estrechamente asociado con la filosofía religiosa budista. Los ejercicios de yoga son reconocidos como el mejor método para comprender el mundo que nos rodea y nuestras propias habilidades.
Las tradiciones del yoga se describen en el trabajo del "Sutra del yoga" indio de Patanjali, creado en el siglo I d. C.
Este trabajo define todos los conceptos y métodos básicos de los ejercicios de yoga.
El propósito del yoga es educar a una persona en un plano moral, espiritual y físico. Este es un sistema completamente complejo, universal en muchos aspectos. El objetivo final para un seguidor de las enseñanzas del yoga es lograr Samadhi, la unidad con todo el mundo y la humanidad.
Hoy en día, el término "yoga" significa más a menudo hatha yoga, es decir Ejercicios corporales. Hatha Yoga tiene como objetivo armonizar los flujos de energía en nuestro cuerpo.
Estas clases ahora están disponibles para la gran mayoría, se imparten en casi todos los gimnasios.