Para sobrevivir a una ruptura con un ser querido, para restablecer el equilibrio mental y físico, a menudo lleva más de un día. No importa si estabas listo para terminar la relación o si fue una completa sorpresa para ti, la confusión y el dolor se asentaron en tu alma. ¿Cómo olvidar a un cónyuge fallecido y seguir viviendo?
Manual de instrucciones
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Lo que es más importante, trate de no cultivar la imagen de una víctima, de lo contrario puede ingresar rápidamente en un papel del que no es tan fácil separarse. Si constantemente sientes lástima por ti mismo, te atascarás en viejos insultos.
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No mires atrás, recordando los momentos más dulces de tu relación. Muchas cosas te conectaron, pero encuentra la fuerza para admitir que realmente no puedes regresar al pasado.
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Intenta eliminar de la vida del ex cónyuge, al menos por primera vez. La forma más efectiva es la comunicación. Además, distraer y olvidar es mejor no ayudado por viejos amigos, sino por nuevos amigos. Al no estar al tanto de sus problemas personales, no lo mirarán con simpatía, tocando un tema dolorido. Evite conversaciones desgarradoras con quienes conocían bien a su ex cónyuge.
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Intenta deshacerte de las cosas que le recuerdan. Compre ropa de cama nueva, deseche el perfume (si lo siente, déselo a un amigo), que están asociados con el ex esposo. Mantenlo junto con tus fotos. Si no recogió ningún artículo personal, envíelo por correo o déselo a los necesitados.
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¡En ningún caso no te consideres abandonado! Eres una mujer libre! Piensa en cuánto tiempo puedes dedicarte a ti mismo en lugar de pararte frente a la estufa, cuántas oportunidades interesantes se abren ante ti (baile, buceo, yoga, cursos de inglés, etc.).
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Por cierto, según las estadísticas, los segundos matrimonios son una vez y media más fuertes que los primeros. Esto se explica fácilmente: la gente trata de aprender de los errores del pasado. Lo principal es no apresurarse todavía: las novelas hechas solo para olvidar al ex marido no tienen éxito en la mayoría de los casos.
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Escuchando música, dándote un baño, yendo a la cama, trata de imaginarte junto a una bella desconocida. Cree que definitivamente lo encontrarás, porque ya tienes experiencia y conocimiento preciso de lo que deseas de la vida.