El amor, desafortunadamente, no siempre dura para siempre. Parecería que todo es mutuo, trae alegría y felicidad. Pero la gente se está separando. Y es increíblemente difícil olvidar a una persona, hacer frente a un sentimiento de anhelo y soledad. El sufrimiento trae una experiencia espiritual invaluable, pero a veces destruye a una persona desde adentro. ¿Cómo evitar esto y aprender a vivir sin un ser querido?
Manual de instrucciones
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Comprende tus sentimientos, evalúa tu actitud hacia la pareja. Que estas experimentando ¿Amor o un sentido de propiedad, miedo a la soledad, miedo al vacío, incapacidad para vivir la propia vida y el deseo de vivir la de alguien más? Encuentra la fuerza en ti mismo para admitir tus errores y defectos. Deja de culpar a otros y a ti mismo por lo que sucedió. Sufres, significa que tus problemas están ocultos personalmente en esto.
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Trabaja a través de la situación. Describe tu historia de amor en una hoja de papel y describe los sentimientos que te causan sufrimiento. Firme debajo de "Fue en mi vida". Los psicólogos aconsejan rasgar y desechar esta hoja de papel.
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En la segunda hoja, escriba sus pensamientos sobre cómo se siente, qué cualidades le faltan para ser fuerte, independiente y feliz. Guarda esta hoja, te ayudará a mantener la fuerza en ti mismo.
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Te entiendes a ti mismo, pon los puntos y acentos necesarios en tus sentimientos y sentimientos. Es hora de parar y dejar de practicar samoyedo. Establezca otro objetivo: curar heridas mentales.
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Deja de sentir pena por ti mismo, habla sobre tu sufrimiento y dolor con tus amigos. No te encierres en cuatro paredes, camina más, habla con amigos, haz algo interesante por ti, ve a exposiciones, cine, teatros, lee libros. En general, regocíjate cada nuevo día. Aprende a experimentar una sensación de felicidad de las cosas más mundanas. Siéntete orgulloso de tus, aunque pequeñas victorias en el trabajo, en tus estudios.
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Evite reunirse y hablar con su ex amante. Borre, si es necesario, sus números de teléfono, direcciones de correo electrónico.
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Acostúmbrate a la idea de que este amor no es el único. Si esta persona ha estado en su vida, si está sufriendo ahora, significa que el destino le enseñó una lección para aprender algo importante y necesario para el futuro. Y si sacas las conclusiones correctas, tal vez mañana conocerás a tu nuevo amor y serás feliz.