La fatiga en el trabajo, junto con los conflictos de la vida, puede provocar un anhelo prolongado y una depresión. La falta de apetito, la apatía, la pérdida de interés en el medio ambiente son solo algunos de los síntomas. Para restaurar un "gusto por la vida" a esa persona, es necesario apoyarla.
Manual de instrucciones
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Quizás tu amigo solo necesita comunicación, simpatía, empatía. Trate de hablar con él, pregúntele qué le preocupa, qué perspectivas ve en su vida. Es genial si tiene un sueño o recuerda uno existente. Anime a una persona a comprender y realizar sus motivos y aspiraciones.
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Pero uno debe comenzar a disipar la angustia con la realización de los objetivos más simples y fáciles de alcanzar: lavar los platos, aprender un pequeño poema, resolver una tarea simple. Aprovecha lo que pueda interesar a tu amigo La terapia ocupacional es uno de los métodos más efectivos para tratar la depresión.
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Deja que un amigo escuche buenas canciones. Recuerda qué artistas solía amar. Sal con él a caminar, ve de compras. Vayan al cine, al teatro juntos, pueden convocar una pequeña empresa. Una niña puede inspirarse con la compra de ropa hermosa. Dale flores, organiza una cita romántica. Ayúdala a resolver sus problemas.
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Presente una hermosa libreta a su amigo y sugiera usarla como un diario. Deje que escriba sus pensamientos, impresiones, experiencias. Quizás poemas. También es bueno grabar citas y declaraciones de grandes personas: esta técnica todavía fue practicada por L.N. Tolstoi Si a una persona le gusta leer, puede darle un libro que lo inspire. Elija un trabajo que afirme la vida con una trama interesante y un buen final. Aproveche las preferencias de su amigo.
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Lleve a un amigo que ha caído en el bazo con una actividad interesante. Este puede ser el arte de la fotografía, el trabajo con cuentas, la recolección de mosaicos grandes, la recolección de monedas. Cuando una persona es apasionada, siente apoyo bajo sus pies. Invita a un amigo a ir de campamento. Puedes elegir a pie, a caballo o, por ejemplo, en kayak. Viajar puede inspirar a muchos.
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Si los métodos anteriores no tuvieron el efecto adecuado, intente utilizar el método "al contrario". Incluya la música más difícil y sombría, películas psicológicamente difíciles, cuente historias de la vida de personas desafortunadas, enfermas y lisiadas, muestre sus fotos. Esto puede causar conmoción, pero al final, una persona debe comprender que sus problemas no tienen sentido, en comparación con las tragedias reales. Las personas sin brazos y piernas pueden disfrutar de la vida, y él, que es relativamente sano, fuerte, se conduce a un callejón sin salida con sus pensamientos sombríos.
Consejos útiles
Un maravilloso trabajo "impactante" puede ser la historia del "Amor a la vida" de Jack London, que ilustra la verdadera lucha por la vida.