Si decides fortalecer y desarrollar tu fuerza de voluntad, te interesará conocer algunos datos sobre este sorprendente rasgo de carácter.
Es la fuerza de voluntad la que nos hace avanzar y mejorar. Esto no nos permite acostarnos sin rumbo fijo en el sofá viendo la próxima serie. Es la fuerza de voluntad que nos ayuda a tiempo para hacer frente a tareas abrumadoras y abandonar los malos hábitos.
Pero la ciencia moderna dice que, resulta que los erizos no son la mejor manera de convertirse en una persona de carácter fuerte.
Racionalidad y autocontrol
Hay una paradoja de racionalidad limitada. Esto significa que todos somos muy inteligentes y racionales solo hasta que tengamos que actuar. Cuando se trata de negocios, olvidamos absolutamente todo. La fuerza de voluntad no funciona. Todavía no se sabe por qué sucede esto, pero este es un hecho científico. Esta paradoja se encuentra precisamente en la base de la mayoría de las "averías".
¿Por qué razones sufre la fuerza de voluntad?
Hay estados durante los cuales es muy difícil controlarse, y la fuerza de voluntad es cero. Estos incluyen el estado de intoxicación (incluso uno débil), fatiga y somnolencia. De particular peligro es el estado de estrés. El punto aquí es que el estrés y el autocontrol son diametralmente opuestos. Esta es la razón por la cual, bajo estrés, las personas a menudo hacen lo que no está permitido: comer o beber alimentos prohibidos, sentarse a los videojuegos o ir de compras.
La relación entre salud y fuerza de voluntad.
Está científicamente comprobado que el autocontrol excesivo reduce la inmunidad, lo que a su vez conduce a la pérdida de cualquier control, ya que el cuerpo tiene que luchar por la supervivencia. Para evitar tales consecuencias desagradables, identifique las áreas prioritarias en las que no puede prescindir de la fuerza de voluntad y deje libres las áreas restantes. No se empuje a un marco demasiado apretado.