A menudo nos quejamos de una vida aburrida y monótona, pintada en tonos grises. Para ser sincero con nosotros mismos, ¿qué hacemos para pintarlo en otros colores? La respuesta más a menudo es nada. Aunque hay muchas formas. Intentemos comenzar con los consejos más simples, y tal vez la vida brillará con nuevos colores, y el mundo a su alrededor se pondrá patas arriba.
Manual de instrucciones
1
Intenta enderezar la espalda durante una semana. Siéntese y camine con una postura orgullosa, y además del sentimiento de mayor autoconfianza que ha aparecido, notará una mejora en la memoria y una aceleración de los procesos de pensamiento en general.
2
Intenta superar tu hambre. No comas de noche. Aprende a quedarte dormido con el estómago vacío, y después de 2 semanas sentirás que los sueños se han vuelto ligeros, y el estado de ánimo de la mañana te sorprenderá con su vigor. El deseo de permanecer acostado en la cama por más tiempo desaparecerá.
3
Intente no agregar sal y pimienta a su comida si no está satisfecho con su peso. Puede comer menos alimentos, y después de 1-2 semanas olvidará qué es la hinchazón. Los kilogramos también comenzarán a retroceder lentamente.
4 4
Intenta renunciar a la gaseosa dulce. Siente el sabor del agua pura. No solo es sabroso, sino que también puede calmar tu sed mucho más rápido que las bebidas compradas.
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Trate de no tomar café y té durante dos semanas. Sentirás que te has vuelto más tranquilo y más alegre, tu sueño se ha vuelto más fuerte. La ansiedad y el estrés desaparecerán.
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Intente cada vez que busque otro cigarrillo, tome una pera, plátano, manzana o un vaso de agua. En un par de semanas te volverás mucho más resistente y más fuerte.
7 7
Intente apagar la computadora y la televisión dos horas antes de acostarse. Te escucharás a ti mismo, tu voz interior, verás tus deseos e intereses.
8
Intente levantar el teléfono durante dos semanas solo en asuntos realmente importantes. Lo entenderás en un día más de 24 horas.
9 9
Intente cuando quiera intentar hacer algo nuevo, o simplemente lo que quiera, para hacerlo sin dudarlo ni evaluarlo. Simplemente haga al menos media hora al día lo que quiera, incluso si no es una ocupación característica para usted. Verás que puedes hacer mucho más de lo que piensas.
10
Intenta imaginar a una persona que no te guste. Cada vez que lo veas o lo recuerdes, dale mentalmente un regalo que sea más valioso en tu opinión. Sorprendentemente, después de un período de tiempo muy pequeño, sentirá que tanto usted como él comenzaron a relacionarse entre sí de una manera diferente.
11
Intenta no esconder tus emociones. Si quieres sonreír en la calle a un transeúnte desconocido, sin importarle que piense en ti. Después de un mes, se sentirá cómodo y seguro.
12
Trate de acostarse en la hierba, lejos de las carreteras y los automóviles, sin prestar atención a las personas. Relájate mirando la naturaleza y tus sentidos. Escucharás el tan esperado silencio en ti mismo.