No hay una sola persona que al menos una vez en su vida no haya experimentado vergüenza o vergüenza. Pero hay personas para quienes este es un problema grave. Si se trata de usted, entonces superar la vergüenza es realmente importante, de lo contrario la vida real nunca comenzará. Es posible, la comunicación se puede aprender como cualquier otra cosa.
Necesitarás
enfoque consciente, fuerza de voluntad, autoconfianza
Manual de instrucciones
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Si eres tímido entre tus amigos y conocidos, parientes cercanos a quienes conoces bien, ¿piensas en qué causó este comportamiento? ¿Quizás hay algo en ti que te parece interferir con la comunicación normal con otras personas? Si crees que te ves mal, no te vistas así, tienes un mal peinado, sobrepeso, deficiencias del habla, etc., entonces comienza a solucionar este problema. Mucha gente, adoptando su apariencia e imagen, comienza a sentirse mucho más segura. Pero ten en cuenta que lo más importante es amarte a ti mismo. Nunca somos perfectos Ámate a ti mismo por lo que eres, la apariencia no debe ser tímida. Los complejos no son una razón para arruinar tu vida.
2
Si se encuentra en una situación que está a punto de sonrojarse, y ahora absolutamente no lo quiere, entonces piense en otra cosa. Al instante distraerse, preparar de antemano algo que pensarás en esta situación. Tan pronto como te sientas avergonzado y comiences a sonrojarte, recuerda de inmediato sobre tu "salvavidas", una historia que te distraerá y evitará que te sonrojes.
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Una persona que está satisfecha consigo misma, pero que tiene dificultades para comunicarse debido a la timidez natural, tendrá que trabajar en sí misma, usar su fuerza de voluntad y superar conscientemente las limitaciones. En primer lugar, se debe identificar el problema. Debo admitir que eres una persona tímida y tímida. Y ahora estás empezando a luchar contra esto. Para hacer frente a la vergüenza, debe comenzar a comunicarse tanto como sea posible. Ir a clubes, a estrenos, fiestas y paseos, hacer nuevos amigos, organizar vacaciones y fiestas. No hay otra forma de superar la timidez que adquirir habilidades de comunicación.
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Sonrie Ten una mirada segura. Cuida tu postura. Una espalda encorvada y una mirada tímida no atraerán a las personas hacia ti, y una sonrisa lujosa y una pose tranquila y confiada le indican a las personas que eres un agradable interlocutor de conversación. Si una buena persona te está hablando, especialmente del sexo opuesto, en ningún caso te avergüences. Relájate y disfruta la conversación.
Presta atencion
Algunas personas tímidas piensan que después de beber un poco de alcohol, pueden relajarse y volverse sociables. Una o dos veces puede funcionar, pero una persona se vuelve adicta, no menos fuerte que una droga.
- como vencer la timidez
- cómo lidiar con la vergüenza