Relaciones: una cosa complicada, de todos modos. Independientemente del género y la edad de las partes. Cuando todos a su alrededor están felices, amar, ser amigos, el respeto y el apoyo es simple. Cuánto más difícil es mantener buenos sentimientos cuando la ira, la decepción y el resentimiento persisten en primer plano.
Pero en este caso hay una herramienta de ahorro: un compromiso. Es cierto que aquí no todo es tan simple como podría parecer a primera vista. No se puede llegar a un compromiso sin una habilidad muy importante. Capacidad de negociar. Entonces, ¿cómo elegir las palabras correctas en una situación particular?
Manual de instrucciones
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Primero debe comprender para quién o por qué estas palabras son "necesarias". El objetivo final está definido: un compromiso. Es decir, una comprensión completa y mutua de los sentimientos y necesidades de cada uno es necesaria para satisfacer a estos últimos lo más plenamente posible. A este respecto, surge la siguiente pregunta importante: ¿cómo entender los sentimientos y las necesidades de otra persona?
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Existe un método bastante simple y, al mismo tiempo, increíblemente efectivo: la escucha activa. Su oponente ofendido y molesto le dirá todo si no solo asiente con la cabeza y lo mira en silencio a los ojos, sino que participa activamente en su historia. Debes dejar claro que entiendes de qué está hablando, no lo culpes, sino que lo apoyes. Como hacerlo Muy simple: exprese su tono tranquilo y uniforme. Esto debe hacerse solo en oraciones cortas y simples y solo en forma afirmativa y solo en sus propias palabras. Por ejemplo:
Situación: llegas a casa del trabajo y el cónyuge no te mira, está concentrado, piensa en algo, no te escucha, bueno o no responde preguntas, evita tu compañía.
Solución: es necesario acercarse, sentarse a su lado, tomar de la mano (el contacto táctil generalmente mejora el efecto) y decir con voz tranquila, "Estás enojado conmigo".
A lo que, por ejemplo, tal respuesta puede seguir: "¿Pero qué, fue difícil ordenar los calcetines en pares ayer?"
Usted (todo en el mismo tono suave, confiado y tranquilo, siempre afirmativo, como si lo especificara): "Está enojado conmigo por no haber separado sus calcetines en pares ayer".
Él: "He estado buscando habitaciones emparejadas toda la mañana hoy, tuve que ir de diferentes maneras, como un idiota"
Usted (todavía con calma y afirmativamente): "Se ofende porque no encontró un par de calcetines y tuvo que usar diferentes"
Él: "No solo el jefe atropelló, también vio estos calcetines y vamos a burlarnos
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Esa es la verdadera razón! Resulta que el punto no está en ti, ni siquiera en calcetines, sino en el tirano jefe. Más compromiso será mucho más fácil de encontrar. Un importante "pero": debes hablarte sobre tus sentimientos. Con respecto a esta situación: debe decirle a su esposo que estaba molesto porque no le habló, que estaba preocupado por su bienestar y estado mental. Tu oponente también debe entender tus sentimientos. No esperes que él mismo adivine. Es mejor actuar con seguridad. Y recuerde, quién posee la información, quién posee la situación.