Cómo dejar de dudar de todo

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Cómo dejar de dudar de todo
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Vídeo: Cómo dejar de DUDAR desde la Terapia Breve 2024, Julio

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Anonim

Las dudas al tomar una decisión difícil son bastante naturales para las personas que se sienten responsables de sus vidas. Sin embargo, cuando un individuo se vuelve inseguro de todo, es hora de deshacerse de esta indecisión excesiva.

Trabaja en ti mismo

Quizás sus constantes dudas e incapacidad para tomar decisiones estén relacionadas con su baja autoestima. Si no estás seguro de ti mismo, dudas de tus acciones. Para creer en ti mismo, recuerda tus victorias y éxitos. Seguramente tienes algo de lo que estar orgulloso en la vida.

Si está sujeto a dudas frecuentes, tal vez esto sea consecuencia de alguna mala conducta en el pasado. No te culpes por lo que pasó. Trabaja en los errores, saca las conclusiones correctas y ajusta tu comportamiento en el futuro.

Pesar todo

Si le resulta difícil tomar una decisión, recopile más información sobre un tema que le interese. Cuantos más datos probados tenga, más equilibrado podrá hacer. En algunos casos, debe consultar a un experto en un tema específico. Piense en cómo se desarrollarán los eventos en un caso particular y elija la forma más adecuada para resolver el problema.

Cuando empiece a dudar de que se merece lo mejor, haga una lista de sus ventajas. Trate de mantener la lista de cualidades positivas el mayor tiempo posible. Entonces te convencerás de la importancia. Pero las desventajas, por el contrario, no deben recordarse a menudo.

Si no está seguro de la sinceridad de la relación de su ser querido con usted, piense si tiene motivos objetivos para esto. Cuando no hay razón para dudar de los sentimientos de una pareja o pareja, puede ser porque no tienes fe en el hecho de que puedes ser amado y respetado. Piensa si te tratas lo suficientemente bien.