La pereza de vez en cuando afecta a todas las personas. El deseo de posponer las cosas y no hacer nada proviene, por ejemplo, de la falta de interés en el trabajo, el cansancio de la rutina, etc. Sin embargo, el éxito no puede lograrse si el trabajo necesario no se completa a tiempo. Es necesario dejar de ser flojo para que las tareas que enfrenta una persona se realicen de la manera más rápida y eficiente posible.
Manual de instrucciones
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Una de las principales condiciones para una lucha exitosa contra la pereza es la autoorganización. La presencia de una gran cantidad de tareas que deben completarse requiere un cierto plan y organización del trabajo. De lo contrario, la carga de problemas resultante creará un desastre en sus acciones, aumentará el deseo de posponer el trabajo. Trate de mantener su lugar de trabajo lo más limpio y ordenado posible, no permita el desorden en sus asuntos. Si observa que hay problemas para organizar el flujo de trabajo, tómese unas horas para ponerlo en orden.
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Deja de pensar negativamente. Si, al hacer cualquier trabajo, te dices a ti mismo que eres demasiado vago, que estás cansado o que simplemente no quieres hacer nada ahora, impulsa estos pensamientos. Tales pensamientos hacen que una persona sea más floja; se convence a sí mismo de dejar de trabajar. Intenta actuar en la dirección opuesta. Dígase a sí mismo, por ejemplo, que es hora de finalmente hacer lo que necesita.
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Piensa en cómo puede cambiar tu vida si dejas de ser flojo. ¿Qué le dará la ejecución oportuna del trabajo? Quizás tu desempeño en la escuela depende de ello. ¿O está trabajando en un proyecto que debe completarse en un plazo determinado? Piensa en el hecho de que la falta de pereza te ayudará a evitar la mayoría de los problemas en el futuro. También puedes pensar en cosas positivas. Por ejemplo, si por la mañana eres demasiado vago para salir de la cama, dite a ti mismo que si no eres demasiado vago, tendrás tiempo para prepararte un delicioso desayuno y tomarte tu tiempo para ocuparte de tus asuntos.
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Dejar de ser perezoso a menudo se evita por la falta de un objetivo específico. Si sabes exactamente por lo que te estás esforzando, tu motivación será mucho mayor. Mantenga un diario para usted y escriba en él una lista de todo el trabajo que debe hacer. Establezca prioridades para que cada uno sepa qué debe hacerse primero. Para mantener un diario de este tipo no se convierte en una rutina en sí mismo, intente complementarlo con elementos visuales. Por ejemplo, use imágenes o etiquetas brillantes, adhiéralas a una pared o superficies metálicas con imanes.
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Practica deportes. La implementación regular de ejercicios físicos hace que una persona se sienta más enérgica y aumenta su rendimiento. En particular, se recomienda comenzar el día con ejercicios matutinos. Intenta practicar deportes durante el día. Comience a asistir al gimnasio, trote un poco, vaya a la piscina, etc.
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Asegúrese de organizar días de ayuno, permítase ser perezoso al menos una vez a la semana. Haga todo el trabajo necesario durante la semana y no sea perezoso, pero el domingo debe ser un día de descanso.