Hay cuatro tipos de temperamento: colérico, sanguíneo, melancólico y flemático. Cada uno de ellos tiene sus propias propiedades y características. Por ejemplo, las personas flemáticas son tranquilas, equilibradas, pero es bastante difícil converger con otras personas. Se cree que una persona recibe un cierto temperamento desde el nacimiento y, por lo tanto, es imposible cambiarlo. Pero puede cambiar algunas características que caracterizan este o aquel tipo.
Manual de instrucciones
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Antes de comenzar a cambiar, determine su tipo de temperamento, estudie sus propiedades características. Vea lo que le gustaría cambiar y lo que más le convenga. Entonces, las personas optimistas son personas activas, sociables, controlan sus emociones bastante bien, pero al mismo tiempo se distraen fácilmente de los negocios si son monótonas y aburridas. Las personas coléricas también son muy móviles, con gusto emprenden un nuevo negocio y se rinden a él con toda la pasión. Las desventajas de este tipo de temperamento son el desequilibrio, la excitabilidad leve, la irritabilidad. Las personas melancólicas son más bien pasivas, vulnerables, prefieren estar en un entorno donde están familiarizados con todo. Pero este tipo tiene sus ventajas. Los melancólicos son capaces de experimentar sentimientos profundos y constantes. Las personas flemáticas son muy difíciles de perder los estribos, tienen una gran reserva de calma y paciencia, y se mueven obstinadamente hacia sus objetivos. Pero al mismo tiempo, esas personas no son muy sociables, tacañas con las emociones e inviables.
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Piensa si necesitas estos cambios. Probablemente le gusten las personas activas más sociables, pero ¿se sentirá cómodo en el mismo rol? O, por el contrario, eres demasiado emocional y envidias a las personas más moderadas. Pero si aprende a controlar sus sentimientos, ¿cómo afectará esto a su vida? ¿Será menos interesante para ti? Quizás no tenga que hacer nada con el temperamento, pero debe elegir los intereses, pasatiempos, trabajo y encontrar su círculo social. O desarrolle esas características positivas que son características de su tipo de temperamento.
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Si aún decide cambiar y decide qué cualidades desea cambiar, comience a trabajar en usted mismo. Desarrolle un programa que haga que sus cambios sucedan. Siga los consejos de los psicólogos, varios ejercicios psicológicos que lo ayudarán a lograr su objetivo. Por ejemplo, eres colérico en tu tipo de temperamento. Y te gustaría estar más equilibrado, aprender a controlar las emociones. Uno de los consejos populares en este caso: en el momento en que sientas que estás empezando a hervir, cuenta para ti 5 o 10. Esto evitará que las emociones escapen. O salga de la habitación para no ver el objeto de su irritación, los sentimientos negativos disminuirán por sí solos. Por supuesto, lejos de inmediato notará que se ha vuelto más tranquilo, pero si sigue estos consejos constantemente, tarde o temprano notará cambios en su temperamento.
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Puede inscribirse en entrenamientos dirigidos al desarrollo de ciertas cualidades. Por ejemplo, es difícil comunicarse con los demás, está inactivo, inseguro de sí mismo. Vaya a cursos que lo ayudarán a ganar confianza en sí mismo, aprender a conocer y comunicarse con otras personas, etc.