Cuanto más complejo seas por cualquier motivo, más personas lo notarán. Tal afirmación se aplica plenamente a un complejo muy común de completitud. ¿Cómo superarlo, dejar de preocuparse por el sobrepeso?
Manual de instrucciones
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El peso está lejos de ser el único parámetro para evaluar a una persona por otros. Encuentra en ti mismo esas cualidades que se pueden apreciar, concéntrate en ellas y no en el peso. No te humilles a ti mismo.
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Recuerde que el sobrepeso no es terrible, pero los problemas psicológicos que causa, complejos, sentimientos, miedos que causa. Si la niña tiene la nariz chata, puede convertirla en una individualidad o tal vez en un problema que interfiere con toda su vida. Lo mismo con el peso. Cambia tu actitud hacia él si no puedes deshacerte de él, y será mucho más fácil para ti.
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Reemplace el miedo de que su amado debido al sobrepeso lo dejará por otro miedo. Asustarte bien para que te deje, no por tu peso, sino por tu aversión hacia ti mismo. Después de todo, amar a una persona que no se ama y no se respeta a sí mismo es muy difícil. Puede ser tan agotador que no quedarán sentimientos. Por lo tanto, ámate a ti mismo con todas las ventajas y desventajas, tal como eres. Si esto no se puede lograr por su cuenta, consulte a un psicólogo.
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Trabajar para bajar de peso. Decida la motivación: si desea perder peso por el bien de los demás, sus puntos de vista entusiastas: esto no es demasiado efectivo. Convénzase de que está perdiendo peso por su salud, por su propio bien.
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Sea crítico y objetivo sobre las calificaciones de otras personas. Quizás las personas envidiosas te llaman gordo y feo. Analiza la situación, no creas todo lo que oyes. Intenta amar cada kilogramo y centímetro de tu cuerpo y recuerda que eres un individuo y una personalidad brillante.
Presta atencion
Use ropa que no enfatice su plenitud, no compre ropa demasiado brillante y apretada.
Consejos útiles
Aceptarse como es tiene un efecto muy fuerte en la pérdida de peso, por lo que debe trabajar en esta dirección.