El esfuerzo físico prolongado, las crisis emocionales y un horario ocupado con el tiempo conducen al agotamiento emocional. Una persona no puede actuar de manera efectiva y pierde interés en los eventos circundantes.
Evaluación negativa de los resultados de sus actividades.
Debido a la situación inestable en el trabajo y en el hogar, una persona comienza a sentirse en el limbo: no está seguro del mañana y el estrés constante lo confunde. La sensación de inutilidad de las acciones y la falta de una evaluación positiva en el curso de sus actividades conducen al agotamiento. Una persona se ve obligada a recurrir a la defensa psicológica y bloquear sus propias emociones. Su estado de equilibrio emocional está perturbado. Con una evaluación general de la situación como desfavorable, un individuo experimenta un estado de ansiedad. Como resultado, las acciones se vuelven limitadas y al mismo tiempo bastante exigentes, y la actividad no produce resultados.
Falta de interés en el trabajo.
La reacción del cuerpo en forma de agotamiento emocional se expresa en la pérdida gradual de energía emocional y física. Cuando una persona pierde interés en sus actividades, disminuye su satisfacción por el desempeño de sus deberes oficiales, la vida se vuelve sin alegría. Una persona se obliga a sí misma a ir a trabajar y se ve obligada a hacer lo que le molesta. Como resultado, la mayor parte del día está en emociones negativas.
La monotonía y la monotonía de la actividad pueden conducir al cumplimiento mecánico de los deberes. La falta de emociones positivas y la sensación de que cada día es como otro también conducen a un estado de descontento, que se convierte en indiferencia.
Horario ocupado
El ritmo frenético de la vida, una gran cantidad de trabajo y, al mismo tiempo, la necesidad de superar una corriente interminable de problemas personales llevan a una persona al exceso de trabajo físico. No tiene tiempo para dormir mucho, descansar a tiempo y la carga fisiológica se convierte en fatiga psicológica. El resultado es apatía e indiferencia a los deberes de uno. En muchos casos, el síndrome de burnout se manifiesta en un sistema inmune debilitado y se acompaña de enfermedades frecuentes.
Estrés constante
El síndrome de burnout se produce como resultado de tensiones prolongadas de intensidad media. Si, al mismo tiempo, la persona usa estimulantes de medicamentos o alcohol, la situación solo empeora y el agotamiento del cuerpo surge mucho más rápidamente.