Dilación es una palabra que no es familiar para todos. Sin embargo, el significado de este fenómeno es muy simple y todos lo han encontrado al menos una vez en la vida. Constantemente posponer asuntos desagradables o incluso importantes para más adelante es el síntoma principal de esta enfermedad. ¿Cómo deshacerse de la dilación y tener tiempo para hacer todo a tiempo?
A veces, la dilación se confunde con la pereza. Y esto no es sorprendente: ambos tienen el mismo resultado: tarea no cumplida, un informe no entregado y un trabajo incompleto. Esta lista sigue y sigue. Una característica común de todo lo que figura en él será la falta del resultado esperado. Sin embargo, la pereza difiere de este fenómeno en que es una falta casi total de trabajo, una tendencia al parasitismo y la ociosidad. En el caso de la dilación, todo es algo diferente, como se describirá con más detalle a continuación.
Raíz del mal
Hay varias razones que explican por qué una persona no resuelve sus problemas al recibirlos, sino que los pospone indefinidamente. Muy a menudo, estas son varias barreras psicológicas:
- Molestias emocionales. En este caso, la persona entiende que el negocio con el que necesita tratar, por una razón u otra, es desagradable para él y, por lo tanto, no lo inicia de inmediato.
- Incertidumbre El miedo al fracaso es lo que hace que las personas no solo posterguen la resolución de tareas críticas, sino que también se nieguen a cumplirlas en principio. Sin embargo, si el trabajo es obligatorio y es imposible hacerlo de alguna manera, la persona empuja constantemente la tarea para que se complete, porque tiene miedo de hacer algo mal.
- Falta de régimen y plan de trabajo. La peculiaridad de quienes son propensos a este fenómeno es que a menudo hacen su trabajo en el último momento. Dicen que su tiempo para completar todo es desastrosamente pequeño, pero de hecho lo contrario es cierto. Simplemente no tienen un plan claro de acción y motivación para llegar a tiempo, por lo que en lugar de involucrarse en lo que es realmente importante, el postergador se distrae con algo insignificante.
- La tarea asignada a una persona es importante, no como la ve. A veces puede ser completamente poco interesante. En este caso, hay una falta de motivación.
- Al procrastinador le parece que está perdiendo el control de su vida y está en manos de otras personas y sus intereses. Esto conduce a la incertidumbre, la ansiedad y, debido a esto, existe el temor de corregir la situación.