El estrés es un shock para el cuerpo. En general, se acepta que las causas del estrés suelen ser fenómenos negativos, como la falta de descanso, un horario de trabajo ocupado, eventos tristes y similares. Pero los aspectos positivos, muy vívidos y memorables, también pueden considerarse factores de estrés. Afectan positivamente a una persona, pero aún causan estrés.
Las principales causas del estrés.
Dinero
Los psicólogos que estudiaron el estrés notaron que el componente financiero casi siempre es lo primero. Esto puede ser una escasez o adquisición de dinero, pérdida o ganancia repentina, deudas, préstamos o una escasez regular de ingresos. Típicamente, el estrés se intensifica cuando una persona intenta hacer algo, pero los intentos fallan.
Carrera
Esta es también una de las principales razones, una fuente constante de estrés, tanto positiva como negativa. Responsabilidades, proyectos, interacción con colegas, superiores y subordinados, avance profesional
.La lista de problemas es bastante grande. A menudo las personas también se sobrecargan de trabajo.
Salud
Falta de fuerza, disminución del tono, presencia de exceso de peso e intentos fallidos de perder peso, así como diversas enfermedades, reales o imaginarias: todo esto preocupa mucho a las personas. Como regla general, los factores de estrés más graves son una enfermedad o una lesión. Esto también incluye una sensación de seguridad personal.
Gente cercana
Desafortunadamente, los conflictos en las familias están lejos de ser raros. Esto también incluye problemas para criar hijos, embarazo, divorcios.
Muy cerca del punto anterior está el problema de las relaciones personales de una persona. Amigos y seres queridos, disputas y reconciliación con ellos, fiestas divertidas y un sentimiento de soledad. Aquí, sin embargo, generalmente hay más causas positivas de estrés que negativas.
Problemas propios
Como regla, una persona experimenta estrés cuando trata de recuperarse, por ejemplo, para hacer frente a un mal hábito, aprender algo nuevo u obtener más control sobre su propia vida. No siempre sale con facilidad, pero siempre agrega momentos estresantes a la vida.