Acostumbrarse al sentimiento de felicidad no es tan difícil. De hecho, si buscas la felicidad, es importante no tanto lo que una persona tiene, sino cómo se siente al mismo tiempo. El estado de bienestar surge en el interior y solo depende indirectamente de las circunstancias de la vida. Pero, como cualquier hábito, el estado de armonía interior requiere práctica y atención.
Manual de instrucciones
1
Deja de preocuparte por lo que otros piensan de ti. Recuerde: ¡para todos es imposible ser bueno y "correcto"! Sé tú mismo y siéntete libre; en la mayoría de los casos, los extraños no se preocupan por ti.
2
Busque los aspectos positivos en cualquier situación. Acostúmbrate a considerar las dificultades como tareas fascinantes que debes resolver. ¡No olvide que por cada decisión la vida lo recompensará generosamente con "bonificaciones"! Intenta adivinar cuáles.
3
No se oponga a otras personas, sea amigable, independientemente de su apariencia, estatus social y otras características del interlocutor. Recuerde que todos los que están cerca en este momento son parte de un gran organismo llamado Humanidad, lo que significa que hay más características comunes entre ustedes que diferencias.
4 4
Sonríe y ríe sin detenerte. Que este sea otro buen hábito tuyo. No hay necesidad de caminar con una cara sombría cuando todo alrededor es maravilloso (ver párrafo 2) y eres amigable con los demás (ver párrafo 3).
5 5
No intentes vivir recuerdos del pasado o sueños del futuro. Cree que cada momento vale la pena vivir en su totalidad. Acostumbrado a estar "aquí y ahora", prestando atención a las "pequeñas cosas" cotidianas, aprenderá a sentir la plenitud de la vida.
6 6
No pienses en lo malo. Se sabe que el pensamiento es material, y una persona atrae lo que piensa. Trate de mantener sus pensamientos positivos y “atraerá” solo cosas buenas a su vida.
7 7
¡No tengas miedo! Por supuesto, el miedo es una reacción humana normal a los peligros o dificultades, y no hay necesidad de combatirlo. Simplemente acéptelo, admita que está asustado e intente observar su miedo, y aún mejor, hágalo grotescamente divertido y se derretirá.