Los sentimientos de exceso y falta de motivación son los extremos en los que existe la mayoría de las personas. Pero si quieres ser una persona exitosa, entonces necesitas alcanzar un estado de motivación óptima que nunca te dejará. Su formación depende de factores tan importantes como la fuerza de voluntad y la elección correcta de acciones, así como de su estado de ánimo personal para esta o aquella actividad.
El desarrollo de una motivación óptima se entrelaza en gran medida con el concepto de fuerza de voluntad, así como con la elección que hacemos con él (lea un libro o posponga para obtener mejores tiempos; limpie la casa o espere un caos total; comience a prepararse para el examen o posponga todo para los últimos días). Por lo tanto, la motivación óptima depende en gran medida del problema de elección, y la elección en sí misma, un paso específico a favor del cual una persona realmente elige, es una manifestación directa de la fuerza de voluntad.
Es decir, la formación de la motivación óptima puede determinarse mediante la siguiente cadena de elementos que actúan uno tras otro: la elección correcta - acción - la aparición de una motivación neutral.
La motivación óptima solo se produce en el proceso de hacer las cosas. Antes de esto, el cerebro, por así decirlo, rechaza la posibilidad de completar una tarea difícil. Sin embargo, esta es una reacción de defensa típica de cualquier organismo. Y al comenzar a hacer algo, pasar a la práctica, puede comenzar directamente el proceso de motivación.
La motivación óptima es una gran alternativa a la motivación excesiva o insuficiente.
El exceso de motivación genera inquietud innecesaria, una mala interpretación de las capacidades de uno. Seguramente tales situaciones te ocurrieron cuando la motivación literalmente estaba furiosa en tu mente, querías trabajar, trabajar, creer que los resultados de este trabajo no te harán esperar. Pero, como regla, después de una motivación tan excesiva, llegan períodos de crisis, depresión, cuando parece que todo por lo que se esfuerza es, de hecho, algo inalcanzable, ilusorio. Por lo tanto, podemos concluir que la motivación excesiva aumenta la naturaleza ilusoria.
La falta de motivación es a priori un fenómeno negativo, que probablemente se asocia con períodos estresantes en la vida, baja autoestima, embotamiento de la vida. Las razones de la falta de motivación pueden ser las siguientes: pasar una gran cantidad de tiempo a solas consigo mismo, desarmonía con los pensamientos, estados, conflictos intrapersonales. Pero a veces en la mañana es suficiente salir a la calle, dar un paseo elemental, ir a la tienda más cercana, y la falta de motivación se neutraliza. Sin embargo, otro método también funciona a la perfección, cuya aplicación no obliga a uno a abandonar incluso los límites de la casa: una forma de vida armoniosa, armonía con los pensamientos, los parientes y el espacio circundante.
Recientemente, la palabra "motivación" ha comenzado a tomar una connotación negativa para muchas personas. Quizás esto se deba a un cambio en la perspectiva de este concepto. De hecho, siguiendo las tesis descritas anteriormente, es posible reemplazar el concepto de “motivación” (que significa manifestación “óptima” de la misma) personificando la fuerza de voluntad incorporada en una acción que debe realizarse para completar alguna tarea importante o alcanzar una meta.