Es difícil disfrutar la vida con resentimiento. Este sentimiento es pesado y triste. No tome las palabras y acciones de otros demasiado cerca de su corazón. Comprende a ti mismo y aprende a lidiar con tu resentimiento.
Manual de instrucciones
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Comprende que el resentimiento te perjudica, en primer lugar, a ti mismo. A veces, una persona que te ha lastimado en sus propias palabras o acciones puede no ser consciente de su acto indecoroso. Él continuará viviendo en silencio mientras te plagas con pensamientos interminables sobre lo que sucedió entre ustedes. Resulta que te castigas a ti mismo, guardando rencor en tu corazón que te come desde adentro, te priva de la alegría de la vida y te lleva al estrés.
2
Aprende a perdonar a los demás. Tal vez eres demasiado categórico en relación con otras personas. Cambia tu actitud. No esperes demasiado de ellos. Entonces no tiene que experimentar tan a menudo la decepción y el resentimiento. Reconozca que la persona tiene derecho a cometer un error. Trata a los demás de manera más tolerante y condescendiente. Si aprende a dejar de lado el mal que alguien le ha hecho, en primer lugar, será más fácil para usted.
3
Piense incluso en una situación negativa como una cierta experiencia de vida. La persona con la que interactúas puede enseñarte algo. Aunque la lección a veces es algo cruel, también te ayuda a ser más sabio, más fuerte y más duradero. Mira la situación que te molestó mucho desde esta perspectiva.
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Quizás otros te ofenden porque no puedes entender sus motivos. No proyecte su visión del mundo en otros. Sus amigos, conocidos, parientes y colegas tienen su propio sistema de valores y razones personales para actuar de una forma u otra. Además, no descarte los rasgos de carácter de algunas personas. Lo que te parece grosero es la norma de comunicación para los demás. Intenta ver la situación desde el otro lado, poniéndote en el lugar de otra persona.
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No seas demasiado dudoso. Algunas personas saben cómo encontrar un intento de insultar o algún tipo de truco donde no está. No seas como estas personas. No pienses en nada para los demás. Tenga en cuenta solo los hechos y el significado directo de las palabras que escucha, y no sus propios argumentos. A veces vale la pena descartar emociones y pensar objetivamente que esta persona te ha hecho cosas malas. No olvide que a veces su mal humor, mala salud o cansancio lo hacen irritable, impresionable y vulnerable. Considere su condición y estado de ánimo antes de sacar conclusiones sobre el comportamiento de otra persona.
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Si alguien te hirió gravemente, no te vengues y acumula rencor en ti mismo. Dibuja una caricatura de esta persona o imagínala con una luz divertida y antiestética. A veces ayuda una conversación íntima con un ser querido o un buen amigo. Comparte tus penas y deberías sentirte mejor.