Muchos sueñan con la felicidad, la armonía y el milagro. Y pueden esperar toda su vida sin darse cuenta de que todo este tiempo fue con él, adentro … Desde la infancia, nos acostumbramos a pensar con nuestros propios pensamientos, mirarnos a nosotros mismos y al medio ambiente con nuestros propios ojos, y hablar con nuestras propias palabras … Mira hacia atrás Hace tiempo, ¿siempre estuvo de acuerdo con lo que sus padres, vecinos, maestros pensaban y decían?
Lo más probable es que no. Pero adoptó estas creencias y con el tiempo las consideró propias. Derecho? Te preguntas por qué soy infeliz, por qué estoy enfermo, por qué no soy rico … esta lista sigue y sigue. Y la respuesta es muy simple. ¡Simplemente no te amas a ti mismo! En tu infancia te enseñaron que amarte a ti mismo es egoísmo. Pero, de hecho, amarte a ti mismo es saber lo que necesitas para tu felicidad y no dejar de hacerlo por ti mismo. Y el egoísmo es cuando sabes lo que necesitas para ti y esperas a que otros lo hagan por ti.
De hecho, no sabemos cómo amarnos a nosotros mismos. Y lo primero que testifica de inmediato es cómo y qué comemos, cómo nos tratan, cómo reaccionamos ante las situaciones. Y desde mi propia experiencia puedo decir: no es fácil amarte a ti mismo, pero si realmente quieres, ¡solo tienes que comenzar y no quieres volver!
El amor propio es una especie de iluminación espiritual, y algo siempre es un impulso. En mi caso, fue su propio reflejo en el espejo. A los 40, traté de no mirarlo, y cuando apareció un fotógrafo, inmediatamente desaparecí de su campo de visión. ¿Eso es familiar? No quiero decir que me sentí miserable. Todo me convenía en la vida: esposo, hijos, trabajo … pero yo no Y luego, como suele suceder (en el momento correcto y en el lugar correcto), me encontré con el libro de K. Monastyrsky "Functional Nutrition". ¡Lo leí en dos días, como si fuera una novela de aventuras o una historia de detectives!
Nunca hice dietas, no me gusta la palabra en absoluto. Aquí estábamos hablando de una forma de vida, una forma de comer. ¡Y me decidí! Fue difícil de reconstruir. A nuestro cerebro no le gusta mucho esto. La mente resiste vigorosamente la nueva realidad. Pero por favor, ¡nunca te dejes engañar por sus trucos! Después de todo, si tu cuerpo está escoriado, si comes al azar, entonces pensarás al azar. Constantemente se estancará o caminará en círculos. Y necesitas avanzar. Ahora dices: "¡Oh, Dios! ¡Cuántas veces hemos escuchado esto! ¡Nada nuevo!" Si es posible. Pero cuando miro a mi alrededor, lamento encontrar que la mayoría de las personas tienen un conocimiento más que suficiente, pero no hay trabajo real sobre sí mismas. ¿Por qué, por qué no te amas tanto?
Cuando el cuerpo se limpia (no importa cómo hacerlo: dietas, nutrición por separado, ayuno u otra cosa), entonces el alma comienza a limpiarse también. Lo notas de repente. Y entiendes que todo este tiempo realmente no te amabas a ti mismo. Vivías de ilusiones … Comías lo que tu cerebro quería (principalmente glucosa), y no lo que el cuerpo realmente necesitaba. Pero el cuerpo es nuestro primer amigo que nos ama, nos enseña, nos cuida.
Piénselo, comience limpiando el cuerpo. ¡Solo comienza con eso! Realmente comienza, ¡con amor y gratitud! Y ciertamente sentirás felicidad y armonía dentro de ti mismo. ¡Pero no te rindas a la mente! ¡Piensa con tu corazón!