Sobrevivir a la muerte de un ser querido es un asunto muy difícil. La novia querida es un miembro real de la familia. Por lo tanto, su muerte también se percibe duro. Muchos han buscado la respuesta a la pregunta de cómo sobrevivir a un evento tan triste. Los psicólogos dan sus recomendaciones sobre cómo salir de un estado de duelo.
Mucha gente se pregunta: cómo sobrevivir a la muerte de un amigo cercano, no solo porque no saben cómo lidiar con el dolor. Otra razón es el hecho de que el dolor prolongado es percibido inadecuadamente por otros. Especialmente cuando no se trata de un pariente: padres, hijos u otros parientes, sino de un amigo. Aquellos que tuvieron una relación cercana con una amiga no pueden dejar de pensar en ella de inmediato y no saben cómo ocultar las lágrimas que los ahogan. Los expertos dicen que no necesita ocultar su dolor, porque cuando salga, se irá más rápido.
Cómo sobrevivir a la muerte de un amigo cercano
Las antiguas tradiciones de funerales y conmemoraciones, que ahora no son tan celosamente observadas, fueron inventadas y desarrolladas por una razón. Los expertos aseguran que tal distribución de días conmemorativos ayudó a una persona a sintonizar, medir ciertas etapas y contribuyó a una adopción más rápida de la situación.
Entonces, por ejemplo, 9 días es el período en que una persona todavía está en estado de shock por su pérdida, tratando de darse cuenta y aceptarlo como un hecho. No puede ser tímido para derramar lágrimas y negarse a percibir un hecho tan terrible que ya no hay un amigo cercano. Las personas pueden experimentar 2 estados: congelación en su dolor o irritabilidad excesiva. A menudo es durante este período que la persona que ha sufrido la pérdida de pensamientos suicidas comienza a prevalecer. Necesitas mantenerte alejado de ellos. Después de todo, tu familia te ama y no quiere perderte. Intenta no estar solo. Hablar Después de todo, probablemente tenías amigos en común con tu novia, con quienes puedes recordar o simplemente hablar. Si no, contacta a familiares.
40 días después de la muerte de un ser querido es el período en que una conciencia gradual de la situación y su aceptación ya está comenzando. Sin embargo, en este momento, comienza una búsqueda inconsciente de los fallecidos en la multitud. Parece que está de pie en medio de una procesión, sentado en una silla adyacente en una sala de cine, etc. Los psicólogos dicen que si una novia fallecida viene en un sueño, eso está bien. Después de todo, existe la oportunidad de hablar, quejarse con ella. Pero la ausencia de tales sueños es una señal alarmante que requiere una visita a un especialista, un psicólogo o incluso un psicoterapeuta.
A medio año de la fecha de la muerte de la novia, el dolor ya es levemente sordo, pero aún puede volver en períodos agudos. A menudo hay una agresión en el difunto con el mensaje: ¿por qué moriste? como pudiste dejarme etc.
Si todas las etapas se han completado y tomado internamente, para el año de la muerte del mejor amigo, la vida comienza a estabilizarse lentamente. El dolor agudo se reemplaza por una ligera tristeza.
Los psicólogos dicen que la muerte de un amigo cercano se percibe más fácilmente si había tiempo para prepararse mentalmente para ella, por ejemplo, estuvo enferma durante mucho tiempo, y ese resultado se predijo de antemano.