Si comienzas a preocuparte por una palabra aguda dirigida a ti o por un comentario justificado por el jefe, te cierras y comienzas a cavar y autoflagelar, vale la pena pensar en la autoestima.
Manual de instrucciones
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La autoestima es un grado de organización espiritual y física de tu personalidad. Refleja el nivel de autoestima y autoestima. En otras palabras, qué requisitos establece para usted y qué tipo de vida desea para usted y, en consecuencia, cuánto los cumple y se permite lo que desea. De ello se deduce que la autoestima es una categoría subjetiva.
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Con base en lo anterior, determine su ideal. Escriba en papel qué tipo de vida quiere vivir. Piensa cuidadosamente y arregla cada artículo. En primer lugar, escriba qué cualidades desea poseer, qué lograr.
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Cuando se crea la imagen, cambie a usted mismo. ¿Qué te impide convertirte en la forma en que quieres ser? Quizás usted: 1) Subestime su autoestima, no respete (ignore) sus necesidades, no sienta su núcleo, en el que puede confiar.
2) Su autoestima no se subestima, sabe lo que quiere, pero no tiene la voluntad suficiente para lograr sus objetivos.
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Vale la pena descubrir qué causó una autoestima tan baja. Hacer esto en realidad es mucho más difícil que escribir en papel. Cuanto mayor sea su problema (abrazadera), más confuso y difícil de entender. Además, ahora debe cambiar la actitud negativa a la opuesta. Ámate a ti mismo. Para hacer esto, todos los días te obligas a cumplir al menos uno de tus deseos, al contrario de todos: luchar contra ti mismo. Aumente gradualmente la cantidad de deseos (por sentimientos). Encuentra y repite afiliaciones (recuerda "Soy el más encantador y atractivo
."), visualice su éxito futuro (preferiblemente disfrute de los detalles).
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Si no hay suficiente fuerza de voluntad, trabaja en ti mismo, desarrolla cualidades de voluntad fuerte. Establezca un objetivo: llevar a cabo al menos una tarea difícil para usted todos los días. También visualice su éxito futuro.
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Recomendaciones generales:
• Analiza todo lo que haces en términos de tu imagen deseada. Aprenda a comprender las lecciones de la experiencia positiva y negativa, y a dejar de lado las emociones.
• Registre todos los asuntos pendientes. Termina lo que quieres completar y todo lo demás: tacha y olvida.
• Mantenga su cuerpo y mente limpios. Al menos haz deporte y creatividad. Esto fortalecerá la fuerza interior.
• No se autoflagelen, sino que dirijan sus esfuerzos a su desarrollo.
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Cuando comprenda por lo que se esfuerza, se dará cuenta de lo que se está perdiendo para una vida plena. Podrá lograr esto, y esto causará autoestima, aumentará la autoestima. Y ganará autoestima, lo que determinará la calidad de su vida.
Consejos útiles
No tome los ideales de otras personas. Cada persona tiene su propio camino y nivel de desarrollo. Escucha atentamente a ti mismo. No sigas a nadie, excepto cuando una persona tiene las mismas cualidades por las que te esfuerzas. De lo contrario, nunca estará satisfecho con usted mismo, no tendrá nada de qué enorgullecerse, no tendrá una vara interna sobre la que descansa la dignidad.