La motivación y la actitud correcta ante su enfermedad son dos de los más importantes en la lucha contra la diabetes. Comprenda lo que es importante para usted, defina valores y metas, y luego reconsidere su estilo de vida y comience de nuevo.
Manual de instrucciones
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¿Ocurrió que cuando te despertabas por la mañana, querías tirar el medidor por la ventana y bajar todas las pastillas a las alcantarillas? ¿Qué te detuvo en ese momento? Tal vez un pensamiento sobre la familia y los niños? ¿O una nota inspiradora con líneas motivacionales unidas a un refrigerador?
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¿Qué se necesita para la motivación? ¿Estar cerca de tus seres queridos y solo vivir? Todos encuentran consuelo cerca de él, a veces incluso en pequeñeces que parecen absolutamente insignificantes. ¿Qué hacen los demás en los que encuentran motivación y alegría?
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Aquí hay algunas respuestas de una encuesta de diabéticos de diferentes edades y profesiones:
• Me peso todos los días y espero el resultado deseado;
• Cultivo vegetales en el jardín, esta es mi vida y alegría, me encanta cavar en el barro;
• Cocino constantemente, convertí una rutina en una celebración y arte;
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• Puede sonar tonto, pero me gusta beber agua … solo bebo agua, siempre la llevo conmigo, siempre tengo algunas botellas en el trabajo y en el automóvil, así como en el entrenamiento;
• Me encanta cambiar la dirección del entrenamiento: hoy es yoga, mañana es la piscina, es divertido y lo más importante, útil;
• mis hijos me hacen trabajar en mí mismo, ¿cómo puedo hacer lo contrario?
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• compitiendo con una amiga, ella también tiene diabetes. Manteniéndose el uno al otro bajo control. La motivación puede debilitarse o desaparecer bajo la influencia de la edad, las circunstancias, las relaciones y otras razones. Por lo tanto, intente revisar periódicamente sus objetivos y prioridades, especialmente cuando sienta que está perdiendo la confianza en sus acciones. Sal de tu cabeza pensamientos sombríos y prejuicios estúpidos. Puedes hacer cualquier cosa. Su salud y la alegría de vivir están solo en sus manos.