El miedo al futuro puede surgir en muchas personas. Para alguien, aparece de vez en cuando, bajo la influencia de algunas situaciones, no pronunciado. Para otras personas, este miedo puede tener una mirada irracional. No permite relajarse, se vuelve obsesivo, envenena la vida. ¿Por qué aparece ese miedo? ¿Y qué se puede hacer con eso?
Como en la situación de muchos otros miedos, especialmente cuando se trata de algo patológico o "al borde", pueden subyacer momentos puramente individuales. Mucho depende del carácter de la persona misma, de sus puntos de vista sobre la vida, la educación, el medio ambiente, su éxito, etc. Sin embargo, los psicólogos identifican varios puntos clave de toda la variedad de causas del miedo al futuro.
¿De dónde viene el miedo al futuro?
A menudo, la ansiedad y la ansiedad ante eventos futuros surgen en una persona debido a su experiencia personal. En este caso, la experiencia es negativa. Volviendo atrás, una persona recuerda sus fracasos, errores, se concentra en el aspecto negativo de la vida. ¿O vive exclusivamente en el pasado, saboreando los malos eventos día a día, descubriendo qué haría ahora, qué decisión tomaría? Esto inevitablemente forma un miedo irracional al futuro. Una persona tiene miedo de la repetición de cualquier evento y situación, tiene miedo de no poder hacer frente a nada, y así sucesivamente.
El miedo patológico y obsesivo, que con el tiempo, en condiciones "favorables", puede convertirse en un trastorno fóbico o de ansiedad en toda regla, es, por regla general, peculiar de las personas que no tienen ningún propósito en la vida. No entienden cómo quieren vivir, no puedo imaginar por qué, por qué, para qué y por qué deberían seguir adelante. Dichas personalidades generalmente "van con la corriente" y esperan lo que sucede después. Además, a menudo el miedo al futuro en esta versión está respaldado por una falta de confianza en sí mismo, autosuficiencia, baja autoestima, miedo a correr riesgos, miedo adicional al estrés, cambios, situaciones críticas / de crisis.
Cabe señalar que el miedo a eventos futuros (que, por cierto, no es un hecho que sucederá) es típico de las personas que no pueden obligarse a abandonar la zona de confort. Las personas débiles, guiadas, "perdidas", temerosas de la independencia y la responsabilidad, generalmente evitan deliberadamente cualquier cambio. Se detienen en el desarrollo, la idea de movimiento y dar vida a algo nuevo les parece salvaje. El peligro radica en el hecho de que esas personas están lejos de ser siempre conscientes de esto.
Otra razón por la cual se desarrolla el miedo al futuro es la oscuridad inmediata. No hay nada más aterrador para una persona simple que una puerta cerrada, detrás de la cual no está claro qué se esconde o quién se esconde. Puedes hacer planes, fantasear y soñar, idear formas de autodesarrollo o lograr algo, pero difícilmente puedes estar cien por ciento seguro de que todo saldrá como parece. El miedo a lo desconocido, en esencia, es un miedo al futuro. Y a menudo una persona se enrolla, exagera, se pone nerviosa, piensa constantemente en este tema, olvida el poder del pensamiento.
El tipo de miedo especificado es realmente una manifestación extremadamente común. No siempre toma una forma patológica, pero tampoco es infrecuente. Sintiendo que la ansiedad, la ansiedad comienza a dominar, no puede comenzar la situación. Cuando no pueda hacer frente por su cuenta, será útil obtener asesoramiento de un especialista.