Por naturaleza, muchas mujeres son muy emocionales, impresionables y vulnerables. Los representantes del sexo justo a menudo reaccionan dolorosamente a las críticas y a las opiniones del exterior. Varios factores externos, la actitud de una mujer hacia sí misma, pueden afectar negativamente la autoestima. ¿Cómo hacer frente a esta situación? ¿Cómo deshacerse de la baja autoestima?
Acepta correctamente los cumplidos. Muchas mujeres pecan por el hecho de que son completamente incapaces de responder adecuadamente a las palabras agradables dirigidas a ellas. Algunos representantes del sexo débil comienzan a desafiar, ignorar. Otros prefieren simplemente ignorar esto o desconfían mucho de los cumplidos del exterior. Uno debe aprender a aceptar tales elogios con una sonrisa y confianza. Es importante resolver ese rasgo de personalidad interior, que por alguna razón, todos son individuales, no le permite creer en las palabras agradables.
Aprende a alabarte a ti mismo. Una actitud positiva hacia uno mismo, los elogios, incluso en las más pequeñas ocasiones, ayudan a aumentar la confianza interna en las habilidades de uno. No puede depreciar constantemente sus resultados y logros. Incluso una pequeña victoria en cualquier área de la vida es una ocasión digna para decirse palabras bonitas. También debe aprender a animarse en momentos de fracaso. Es importante desarrollar una perspectiva positiva de la vida, tratar de resolver posibles conflictos internos.
Amor a uno mismo y aceptación de uno mismo. Es muy difícil para las mujeres amarse a sí mismas, especialmente en apariencia. El mundo moderno, los estándares de moda dictan ciertos estándares de belleza. Sin embargo, no olvides que incluso las modelos que se ven perfectas en las portadas en la vida real son chicas normales, con sus defectos y debilidades. Debemos hablar honesta y francamente con nosotros mismos, resaltar, literalmente punto por punto, aquellas características y momentos que no le permiten amarse sinceramente. Y después de hacer un minucioso estudio de estos matices. Entonces, por ejemplo, si hay algo que no le gusta en apariencia, debe aprender a disfrazarlo y poner sus ventajas en primer plano.
Negativa a la autocompasión. La posición de la víctima en la mayoría de los casos afecta negativamente la autoestima de las mujeres. La tendencia a la apatía, las molestias empeoran la calidad de vida. A veces, sentir pena por ti mismo y consolarte puede ser útil. Pero esto no debería convertirse en un hábito. La piedad es un sentimiento destructivo, conduce a la debilidad, a la depreciación de uno mismo y los logros de uno. Debemos tratar de liberar nuestra vida y nuestra conciencia de ideas y pensamientos negativos al máximo.
Sonrisa y postura. ¿Qué distingue a una mujer segura de todos los demás? La forma en que se aferra, la forma en que se sirve, cómo puede defender su opinión y sus intereses. Una espalda recta y una cabeza orgullosamente levantada: esto crea la imagen de una persona exitosa a los ojos de otras personas. Curiosamente, pero la posición del cuerpo puede afectar la autoestima. Es importante controlar siempre su postura. También es muy importante sonreír más a menudo: a ti mismo, mirarte en el espejo, a personas cercanas y queridas, compañeros de trabajo. No seas tímido para dar una sonrisa sincera incluso a un transeúnte casual en la calle. Una sonrisa es una manera simple de animarse y sentir, quizás, una debilidad, pero aún así una oleada de fuerza interior y confianza tímida. Además, una sonrisa a menudo desarma. Tal reacción, por ejemplo, a algunos comentarios o críticas puede llevar a otra persona a un estado de confusión, y cambiará su ira a misericordia.