Cómo enfrentar los miedos

Cómo enfrentar los miedos
Cómo enfrentar los miedos

Vídeo: Cómo Vencer el Miedo • Qué es el Miedo y Cómo Superarlo 2024, Junio

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Anonim

Reconoce tus emociones, pide un aumento, habla en público: el miedo a lo nuevo es familiar para todos. A menudo, muchas personas están tan entusiasmadas con un posible fracaso que pueden perder lo bueno que puede estar oculto en nuevas experiencias.

Manual de instrucciones

1

Imagina el peor de los casos.

A menudo tenemos miedo de las posibles consecuencias de una u otra de nuestras decisiones. Piensa en las acciones reales que puedes tomar con diferentes escenarios. Después de pensar en el posible resultado de este o aquel paso, reducirá el riesgo y podrá superar el miedo y decidir qué ha estado luchando durante tanto tiempo.

2

Comience pequeño.

Si decide pequeños pasos, contribuirá así a su futuro: nuevos conocidos, experiencia fascinante, todo esto puede brindarle un gran beneficio con el tiempo. Y la inacción a menudo puede dañar aún más decisiones equivocadas.

3

Escucha a tu corazón.

No sabemos lo que nos espera en el futuro y, por lo tanto, es muy importante que la precaución no nos impida tomar decisiones que puedan hacer que nuestras vidas sean más interesantes y felices.

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Concéntrate en lo que sabes.

Para atreverse a hacer algo nuevo, debe ir más allá de los límites de su zona de confort. Resuelve problemas que tienes un poco. Planifique las acciones que tomará durante la próxima semana.

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Piensa

Lo nuevo necesariamente implica dificultades y dificultades. No se concentre en los errores, pero valore la nueva experiencia como una oportunidad para aprender y desarrollar nuevas habilidades en usted mismo para comprender una amplia variedad de tareas.