La duda a menudo impide que las personas logren lo que quieren, se den cuenta de sí mismas y enfrenten las dificultades. Por lo tanto, es muy importante ganar confianza en sus habilidades y capacidades.
Manual de instrucciones
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Determine la razón por la que necesita confianza en sí mismo. Analice qué puede cambiar en su vida cuando aumenta su autoestima. Estas razones probablemente serán grandes incentivos para los cambios en su carácter.
2
Mejore usted mismo en los asuntos en los que está involucrado: comenzando con las tareas domésticas y terminando con los problemas en el trabajo. Te sentirás más seguro al menos en ciertas materias que hayas estudiado a fondo.
3
Cuida tu apariencia. No debe pensar que no se ve lo suficientemente bien, ya que tales dudas afectan su autoestima general. Determina lo que no te gusta de ti. Por ejemplo, si no se siente cómodo con su ropa, revise su guardarropa. Si no está satisfecho con su estado físico, haga ejercicio. Sin embargo, no te detengas en tus defectos; todos tienen defectos.
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Cambia tu comportamiento. Aprenda primero a mantener la confianza en la apariencia externa y pronto sentirá cómo se está formando su autoconfianza interna. Cuida tu postura, andar. Los gestos deben ser abiertos, relevantes para el tema de la conversación. Hable de manera competente, sin ningún problema y apuro, durante la conversación, mire al interlocutor.
5 5
Encuentre un modelo a seguir para usted: una persona de su entorno que, en su opinión, tenga suficiente confianza en sí mismo. Míralo más de cerca. Quizás puedas adoptar algo por ti mismo.
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Toma acción Sé activo en cumplir tus deseos. Aprenda a evaluar adecuadamente la situación, sus oportunidades reales y los posibles riesgos. Si el resultado es negativo, intente averiguar qué causó la falla.
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Estar atento a los demás. Intenta apoyar a tus amigos cuando se encuentren en una situación difícil. Al alentarlos, aumenta la autoestima. No seas demasiado crítico contigo mismo o con otras personas.
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