Una zona de confort es una combinación de esas acciones que no experimentamos mucho estrés cuando realizamos. Entonces, ¿por qué salir de eso? Al salir de los límites de esta zona, una persona experimenta incomodidad, pero sus capacidades están mejorando. La zona de confort se estira literalmente, lo que significa que una persona puede ser controlada con muchas cosas.
En primer lugar, debe establecer una meta para usted mismo, de lo contrario, simplemente no tendrá la motivación para dar un paso tan valiente. El objetivo debe ser realmente significativo para ti. Establecer plazos. Esto le permitirá no estirar el proceso de logro. Debe darse cuenta en qué dirección debe moverse y qué esfuerzos se requerirán para esto.
Sintonice el resultado final. Puede que realmente no te guste el corto plazo. Supongamos que desea mejorar su salud y decide hacer una carrera de 10 minutos todos los días. Una sesión de entrenamiento no le dará ningún resultado significativo, por lo que no tendrá un incentivo especial para salir de la zona de confort. Sin embargo, si imagina el resultado final (un cuerpo sano y fuerte), tendrá más motivación para lograr lo que desea.
Hacer una promesa a personas de buena reputación. No querrás ponerte frente a ellos en una mala luz y seguramente harás frente a la tarea. Es importante que estas personas puedan influir en usted y tener suficiente experiencia. Idealmente, serán padres u otros parientes cercanos. También puede discutir con amigos por dinero, solo tendrá que pagar desde el principio. Si se logra el objetivo, simplemente tendrán que devolver el monto total.