Cuando tiene hambre, una persona comprende perfectamente su causa y sabe cómo eliminarla. Esto es si hablamos de hambre ordinaria. Es más difícil con el hambre psicológica, es decir, sensorial. No puede prestarle atención durante mucho tiempo hasta su forma extrema: depresión.
¿Qué es el hambre sensorial? Brevemente, vida limitada. Y en la mayoría de los casos, las personas arreglan esta limitación por sí mismas. Hay situaciones excepcionales y trágicas: encarcelamiento, una enfermedad grave, y aquí una persona a menudo es incapaz de cambiar algo. Pero algunos se las arreglan, conscientemente o no, pero voluntariamente se encierran en el "confinamiento solitario" más confiable: en sí mismos.
Así, la vida se convierte en una rutina diaria, en un "triángulo de supervivencia" de trabajo - hogar - satisfacción de las necesidades naturales. Esto no puede continuar por mucho tiempo, una persona simplemente deja de funcionar. Esto puede terminar de diferentes maneras, dependiendo del temperamento, la edad, las inclinaciones y el estado de salud. Alguien comenzará "en todas las formas serias", alguien por el contrario dejará de salir de la casa, dejará de percibir irritantes externos.
¿Hay alguna manera de no hacer las cosas tan extremas? Por supuesto Y lo primero que debes hacer es interactuar contigo mismo, así como abrir los ojos y el alma, aprender a sorprenderte, notar lo que no has visto antes.
Definitivamente debe encontrar al menos un par de horas a la semana que pueda dedicar solo a usted mismo, solo al descubrimiento de nuevas experiencias. ¡El paseo habitual por las calles! Los ganadores, por supuesto, son aquellos que viven en grandes ciudades. Aunque es posible que no puedan ir al otro extremo de la ciudad. Bueno, ¡anda por tu vecindario!
Es mejor elegir una ruta no muy familiar, y todos los días no solo caminar, sino inventar un objetivo determinado. Un día para buscar algo nuevo en el paisaje circundante: la apariencia de cualquier asentamiento cambia constantemente. La próxima vez que busque algo divertido, la siguiente: hermosa, invente los nombres de las vistas que se encuentran a lo largo de la ruta, cuentos sobre algún lugar … ¡Hay muchas opciones! ¡Bueno, qué hacer si el destino no fuera tan generoso en impresiones! Pero lo principal es que después de varias caminatas con ese propósito, puede comprender que no hubo impresiones simplemente porque no las dejó entrar en su vida.
A continuación, debe comenzar a hacer algo nuevo. Afortunadamente, ahora hay muchas oportunidades para esto: cursos, clases magistrales. Sería mejor si se tratara de clases activas: deportes, baile, pero para empezar, cualquier cosa servirá, incluso algo en lo que no estaba interesado antes. Nunca es demasiado tarde para expandir el círculo de tus pasatiempos y conocimientos.
Lo principal es querer salir del "triángulo de supervivencia" para satisfacer el hambre sensorial. Permítete, finalmente, vivir la vida al máximo, no retirarte a nosotros mismos.