La naturaleza del miedo a conducir no puede explicarse por una razón: en cada situación pueden ser diferentes (miedo a un accidente, miedo a perder el control, experimentar incomodidad ante otros participantes en el movimiento, etc.). Para deshacerse de sus complejos, debes trabajar en ellos.
Manual de instrucciones
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Deshágase de los instructores de duelo. Su nerviosismo aumenta cuando un cónyuge nervioso o gritón o alguien de amigos, que muestra moderación, se sienta cerca. Es mejor viajar solo o en compañía de un amigo que brinde apoyo moral.
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Sintonice el viaje y considere cuidadosamente la ruta. Cuanto más detallado planifique todo, más seguro se sentirá. Antes de ponerse al volante, trabaje a través de la ruta varias veces mentalmente, prestando atención a áreas particularmente peligrosas y difíciles.
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Relájate, cálmate y siéntete seguro. Cada persona tiene sus propias formas de superar una situación estresante: alguien presenta momentos agradables y memorables que evocan emociones positivas, y alguien necesita cerrar los ojos durante unos minutos y concentrarse. En cualquier caso, su objetivo es agregar confianza en usted mismo.
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Encuentra la fuente de tu miedo y elimínalo. Si tiene miedo de ciertas situaciones (comenzar cuesta arriba, girar o retroceder), solo la práctica y el entrenamiento constante lo ayudarán a superar el miedo. Practique todo lo que necesite: con un instructor o solo, vaya a pistas de carreras, áreas cerradas y trabaje en situaciones. Si se pierde en las calles de la ciudad con muchos automóviles, intente conducir con la mayor frecuencia posible, primero por la noche o temprano por la mañana, luego por la tarde, en la hora pico o en lugares con mucho tráfico.
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Mejora tu autoestima. Aprenda a establecer objetivos y alcanzarlos a toda costa: comience con pequeños logros y victorias, elabore un algoritmo de acciones y recuerde bien la sensación que experimentó al superar todos los obstáculos. Es el deseo de experimentar una vez más esta mezcla de orgullo, alegría e increíble autoconfianza que lo empujará hacia el próximo objetivo: superar el miedo a conducir.
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Estudie cuidadosamente el dispositivo del automóvil. Quizás tenga miedo de lo desconocido y del hecho de que no comprende todo el mecanismo: complete los vacíos y estudie el dispositivo del automóvil. Cuanto más claro imagines qué y cómo funciona, más rápido te interesará probarlo en acción.