¿Cómo cambiar la calidad de vida?

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Vídeo: COMO GENERAR CAMBIOS - Como mejorar tu calidad de vida: consejos para cambiar mi vida ya. 2024, Junio

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Anonim

Vivir una vida plena, ser activo, sociable, mantenerse al día con todo, no obsesionarse con las pequeñeces y nunca arrepentirse de nada, es el sueño de la mayoría de la población mundial. Y para muchos, sigue siendo inalcanzable. Los años pasan, pero nada cambia en la vida.

Casi todas las dificultades tienen su origen en el hecho de que las personas tienen problemas con el tiempo. Más precisamente, en su percepción. Incapacidad para gestionar adecuadamente los preciosos minutos inquieta, abandona y rompe los asuntos y permanece en las páginas del diario. Y así día tras día. Como resultado, el deseo de hacer cualquier cosa desaparece. Por supuesto, esto interfiere con el éxito y socava la autoconfianza.

De hecho, la mayor parte del tiempo se gasta en experiencias completamente vacías. Por ejemplo, a muchas personas les gusta sumergirse en su pasado y compararlo con el presente. Es bueno si los recuerdos son agradables. Pero a algunas personas les gusta recordar sus errores y equivocaciones. El tiempo no se puede cambiar, nada se arreglará. Una pesada carga de fracasos pasados ​​se retirará. Es mejor dirigir toda su fuerza espiritual a problemas apremiantes. Después de todo, necesitas vivir en el presente, no en el pasado. Y un viaje frecuente en el tiempo está lleno de aislamiento de la realidad. El pasado es irrevocable. No hay necesidad de arrepentirse, no pueden deleitarse. De ella solo puedes aprender una lección y seguir viviendo.

Pensamientos constantes sobre el futuro también pueden jugar un truco. De hecho, el futuro no existe: es algo abstracto y nadie sabe lo que le espera en el futuro. Cuanto más real sea una persona en el presente, mejor será su futuro. Hacer planes interminables es ridículo y estúpido, porque las circunstancias a menudo no funcionan como quieres. Por supuesto, necesitas soñar, no puedes prescindir de él. Solo usted necesita poder detenerse a tiempo y no convertir su vida en sueños vacíos. Después de todo, para realizarlos, primero debes bajar del cielo a la tierra.

Peor aún, cuando una persona ve su futuro solo en colores negro y gris. Incluso si no es muy bueno ahora, la situación definitivamente cambiará en el futuro. Además, a menudo en el momento más inesperado. Y si espera todo el tiempo por lo malo, puede hacer clic. Después de todo, los pensamientos, de todos modos, son materiales. Por lo tanto, debe cuidar el futuro, pero no se preocupe por eso.

Un deseo sin fin de atrapar todo conduce, desafortunadamente, al efecto contrario. Las personas no son robots. No tienen cinco manos, ni tres cabezas. Por lo tanto, no es necesario asumir el volumen de trabajo, que está más allá del poder de cuatro. Tareas domésticas, trabajo, familia e hijos, padres y amigos: lleva tiempo para todos y para todos. Pero el esfuerzo por llegar a tiempo a todas partes, así como el intento de hacer cinco cosas a la vez, pueden convertirse en agotamiento nervioso. Es mucho más importante ser coherente en los negocios y aceptar que es imposible administrar todo. Es mejor aprender a priorizar las cosas correctamente, que intentar hacer todo a toda costa. La tarifa puede ser demasiado alta.

Muchos factores son responsables de la calidad de vida: estas son circunstancias, cualidades personales y condiciones de vida. Pero en mayor medida el destino está determinado por hábitos que interfieren con la vida plena o ayudan a construir un futuro feliz. Por lo tanto, uno no necesita preocuparse por lo que sucedió y qué más sucederá. Es necesario usar el presente fructíferamente.